Una rutina que estira con fuerza la porción larga del tríceps favorenciendo el buen trabajo durante la contracción....
Leer más →Trabaja la porción larga del tríceps braquial...
Leer más →Trabaja sobre diversas partes del tríceps...
Leer más →Desarrolla la parte alta del tríceps...
Leer más →Trabaja el vasto interno con esta rutina...
Leer más →Estimula el crecimiento y la fuerza del tríceps braquial....
Leer más →Una rutina especial para la región anterior de los antebrazos....
Leer más →Este movimiento es excelente para reforzar la articulación de la muñeca....
Leer más →Este movimiento es excelente para reforzar la articulación de la muñeca...
Leer más →Una de las mejores rutinas para percibir el trabajo del bíceps braquial....
Leer más →La más importante rutina debido a que permite poner una gran cantidad de sobrecarga en el bíceps....
Leer más →Rutina ideal para finalizar un entrenamiento de brazos....
Leer más →¿Quieres unos brazos de acero? Consíguelos con esta rutina para bíceps...
Leer más →La mejor rutina para desarrollar el supinador largo (húmero-cúbito-radial)...
Leer más →Esta rutina de aislamiento permite el control del movimiento en amplitud, velocidad y rectitud...
Leer más →El Curl de Bíceps es un ejercicio estupendo para desarrollar la musculatura de los brazos, se debe cuidar la técnica de ejecución para lograr el máximo provecho y evitar lesiones. ...
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