Es una de las rutinas que permite trabajar los muslos en su totalidad...
Leer más →Un excelente ejercicio para los oblicuos...
Leer más →Esta rutina y sus variaciones trabaja el dorsal ancho y ayuda a definir los músculos de la espalda...
Leer más →Lo mejor del mayor evento de fitness del 2010 en vivo desde Columbus-Ohio...
Leer más →El Arnold Sports Festival es reconocido como el mayor festival multi-deportes del mundo y es el más famoso evento de fitness...
Leer más →Una buena relajación de los músculos permite el éxito de un programa de aumento muscular...
Leer más →Según los tiempos se obtienen diferentes estimulaciones en el metabolismo, pero hay otros factores importantes a tener en cuenta...
Leer más →La definición de un objetivo de acuerdo con las instrucciones adecuadas ayuda a prever una buena temporada de entrenamientos....
Leer más →Se deben tener en cuenta los momentos para entrenar la porción media, superior e inferior...
Leer más →La posición de los pies sobre la superficie hace la diferencia sobre la zona trabajada...
Leer más →La selección de los ejercicios, como realizarlos, el número de series y números de repeticiones son variables que se deben manejar...
Leer más →Es importante respetar la individualidad de cada persona, el objetivo del entrenamiento y la periodización de los mismos....
Leer más →Las mujeres necesitan realizar varios tipos de entrenamiento para lograr obtener resultados fantásticos...
Leer más →Para iniciar las rutinas en el gimnasio no es necesario entrenar al máximo...
Leer más →Hay varias técnicas para lograr tener un cuerpo estéticamente musculoso...
Leer más →Además de ser divertida, practicar por 45 minutos puede quemar 300 a 500 calorías...
Leer más →Su práctica ayuda a eliminar calorías en poco tiempo, además ayuda al organismo a prevenir enfermedades cardiovasculares...
Leer más →Ayuda a proporcionar confianza, y ayudar a otros movimientos complementarios para fortalecer las extremidades inferiores...
Leer más →Rutina fácil de realizar que ayuda a mejorar el rendimiento cardiovascular y enfoque mental...
Leer más →Una de las más populares y eficientes rutinas aeróbicas...
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