Fight Do
Publicado el 22 julio, 2010 |
Workout
El beneficio emocional clave es la auto-confianza, el poder, y la liberación del cuerpo
Esta modalidad es caracterizada por los movimientos de artes marciales, coreografiados al ritmo de una canción «potente». Es la última novedad en fitness de combate; simple e intenso. El Fight Do es el entrenamiento de cardio en el cual la persona se queda totalmente liberada. Este programa ferozmente energético está inspirado en las artes marciales y utliza movimientos de una gran variedad de especialidades como el karate, boxeo, taekwondo, tai chi y muay thai, apoyado por una canción motivadora e instructores que son excelentes modelos, se lucha contra las calorías para lograr mejorar el estado de salud y conseguir ese cuerpo definido y agil.
Beneficios del Fight Do:
- Beneficio Emocional Clave: Divertido y fácil, enfocado, fuerza interior, libera la agresividad, se puede obtener resultados rápidos, una transformación corporal total, aumento de la resistencia y del enfoque, acondicionamiento específico, y aumento de VO2max.
- Mejora las funciones cardiacas y respiratorias y reducir el riesgo de enfermedad.
- Tonifica y fortalece los grupos musculares claves.
- Quema calorías proporcionando un cuerpo más esbelto.
- Mejora la coordinación y la agilidad.
- Mejora la densidad ósea.
- Mejora la postura y la fuerza y estabilidad.
- Aumenta la auto-confianza.
