Body Balance
Revitaliza y tonifica, liberando los músculos contraídos y tensos y dejándolos en un estado de calma energizada
Cuerpo y mente entrenados a la vez, en perfecta sintonía da el significado al body balance. El programa que trabaja el acondicionamiento postural y utiliza técnicas de especialidades como el Yoga, Tai-Chi y Pilates, permitiendo que la persona encuentre su equilibrio físico y mental, desarrolle su fuerza, equilibrio, y flexibilidad a través del body balance quedándose en perfecta armonía con su mente. En general se verifica una mejora significativa de fuerza, postura, equilibrio (físico y mental), flexibilidad, respiración y capacidad de concentración.
Es una clase que gasta en promedio 250 a 350 calorías, ayudando a eliminar el estrés auxiliando y facilitando su control emocional el día a día. Es sabida hoy la importancia de mantenerse una buena postura para practicar varias rutinas tanto aeróbicas o aneróbicas y los practicantes buscan actividades que trabajen esa necesidad, y que integren especialidades orientales, es ahí donde el body balance se destaca ya que integra todo eso aumentando así el abanico de opciones para el practicante dentro de un gimnasio.
El body balance revitaliza y tonifica, liberando los músculos contraídos y tensos y dejándolos en un estado de calma energizada. Se experimentará un nivel más profundo de relajación y se empezará a disfrutar de los beneficios de una mente clara y organizada.
