Vitamina P
Fortalece los capilares, previene hemorragias y aumenta la eficacia de la vitamina C como antioxidante
Es un micronutriente compuesto de citrina (aislada primeramente del limón), rutina, hesperidina, flavonas y flavonoides y tiene ese nombre debido a la permeabilidad que posee, denominada permeabilidad P. La designación vitamina P se volvió menos común recientemente, debido a todas las sustancias que componen esta vitamina sean derivadas de flavonas (descriptas como bioflavonoides). Las fuentes naturales de vitamina P incluyen la membrana blanca que envuelve los gajos de las frutas cítricas (limón, naranja y pomelo); albaricoque, trigo sarraceno, mora, cereza, uvas, papaya, tomate, brécol y bulbos de botones de rosa. Como suplemento, la vitamina P puede ser encontrada en la forma de comprimidos o cápsulas; aislada o asociada a la rutina y a la hisperidina.
Beneficios
- Fortalece los capilares y tiestos sanguíneos, previniendo hemorragias, hematomas, hemorroides, aborto; hemorragias en la retina en personas diabéticas e hipertensión arterial (aumento de la presión sanguínea); sangrado nasal; hemorragias sobreparto; desórdenes menstruales.
- La vitamina P evita que la vitamina C sea destruida por la oxidación, aumentando su eficacia como antioxidante;
- Auxilia en el aumento de la respuesta imunológica y ayuda en el tratamiento de problemas en el oído, sobre todo los síntomas como vértigo y edemas (hinchazones).
- Previene el agregado plaquetario y regula el tiempo de coagulación.
- Además, también debido a la acción antioxidante, la vitamina P puede prevenir o auxiliar en el tratamiento de la catarata (enfermedad caracterizada por la opacidad en el cristalino de los ojos), bien como reducir los síntomas del herpes oral (cuando administrado juntamente con la vitamina C) y disminuir los niveles de colesterol sanguíneo.
Los principales síntomas relacionados a la deficiencia de vitamina P son fragilidad capilar y sangrados (esquimosis).
