Tiramina
Publicado el 29 julio, 2010 |
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Aquellos que buscan bajar de peso pueden beneficiarse de la suplementación con este ingrediente
La tiramina (4-hidroxi-feniletilamina) es un derivado de la tirosina y es un aminoácido. Dentro del cuerpo actúa como un neurotransmisor. Se la puede encontrar en muchos alimentos como el vino tinto, queso de soja, salchichas, salchichón, pasas de uva, el aguacate, vainas de judías verdes, el arenque en vinagre, yogurt, queso, y las habas.
Beneficios de la tiramina
- Muchos suplementos para pérdida de grasa “over-the-counter «(OTC), contienen tiramina, debido a su capacidad para aumentar los niveles de dopamina. Provee de energía a través de la liberación de adrenalina (norephinephine).
- Ayuda a provocar la pérdida de peso mediante el aumento de la secreción de adrenalina; lo hace aumentando los niveles de captación de glucosa muscular cuando hay una falta de carbohidratos simples.
- La tiramina elimina y reduce la necesidad de que los niveles de insulina aumenten, lo cual es muy beneficioso para el cuerpo. Los niveles elevados de insulina pueden disminuir la cantidad de los niveles de la hormona de crecimiento, IGF-1, y los niveles de testosterona en los hombres. Los niveles elevados de insulina también pueden llevar a la disminución de la síntesis de proteínas y un aumento de la atrofia de los músculos, muy perjudicial para los esfuerzos de la dieta. Los atletas que están a dieta saben que la insulina controlada con tiramina es esencial para estar y permanecer delgado y en forma.
