Músculos de la espalda
Una vista de la estructura muscular de la espalda
Se forman en la parte trasera del tronco y hacen lo reverso al pecho y abdominales. Cuando se entrena el pecho y se presiona hacia adelante, y cuando se entrena a la inversa, se entrena los músculos de la espalda.
Una espalda firme y ancha, con una cintura estrecha, es sin duda el prototipo de un buen deportista. Su función es la de hacer de soporte del cuerpo, la columna vertebral, en cuya arquitectura toman parte principal unos pequeños y entramados musculitos, los paravertebrales, y otros dos que se llevan la fama, el trapecio y el dorsal ancho, a cada lado, y los escapulares.
La acción muscular de todos los músculos de la espalda es múltiple, pues por un lado acuden a los movimientos de la articulación del hombro y de la escápula, y por otro a los de flexión, extensión, inclinación, rotación de la columna vertebral, amena de mantener el tomo postural.
Más Músculo te muestra las principales rutinas para modelar y aumentar tu espalda.
