Guggul
Una forma de ayudarnos a vencer el “metabolismo lento” que pudiera agravarse durante el periodo de dieta es utilizar un suplemento con este ingrediente
El guggul es un pequeño árbol que alcanza unos 4 metros, que tradicionalmente es cultivado en India, Bangladesh y Pakistán y que produce una resinosa que hace cientos de años es utilizada en la medicina hindú, especialmente conocida por los guggulsterones que se extrae del mismo para estimular principalmente la glándula tiroides. En el 1986 el gobierno de la India le extendió permiso a los fabricantes de suplementos naturales hechos a base de guggul para anunciarse como medicina natural para reducir el colesterol.
Importancia del guggul
Hay distintas técnicas que se utilizan para evitar que el cuerpo reduzca el metabolismo durante la dieta. Todas estas ayudan: mucha agua, ejercicio, aceite de coco orgánico y vitaminas bien poderosas. Además de estas técnicas uno puede ayudar al cuerpo a evitar la reducción del metabolismo durante la dieta utilizando un suplemento natural a base de guggulsterones.
- Modernamente se descubrió que el guggul estimula la producción de hormonas de la glándula tiroides. Esto logra aumentar la producción de T4 y T3 lo cual evita que el metabolismo se reduzca durante la dieta.
- El guggul contiene unas sustancias activas llamadas “guggulsterones” que reducen los niveles de colesterol “malo” (LDL) mientras aumentan la proporción del colesterol “bueno” (HDL). Se sabe que las condiciones de hipotiroidismo producen aumentos en el colesterol. Cuando el guggul mejora la función de la tiroides se reduce el colesterol por esa misma razón.
- El guggul también reduce los triglicéridos (grasas en la sangre).
Es obvio que el uso de guggul de los efectos positivos para adelgazar está relacionado a su habilidad de estimular la tiroides.
