El Gran Paco Marra
Uno de los mejores culturistas ibéricos que nos logró conquistar a todos con sus títulos mundiales NAC e IBFA en el 2011
Francisco el Paco Marra es uno de los culturistas más afamados del mundo que nació en 1972 en Thionville (Francia) pero que reside en Toledo donde trabaja en el sector de la nutrición deportiva; pero la principal actividad del Paco es el Culturismo, deporte al cual es aficionado desde muy joven inspirado en los cómics y en los superhéroes porque el Paco deseaba tener esos cuerpos que veía en las revistas hasta que logró ser todo un campeón.
El Paco posee principalmente como secreto de entrenamiento su perseverancia y constancia, además de ser muy estricto con su dieta y más en la precompetición; para este atleta de élite la suplementación es importantísima ya que según el practicante más vas avanzando, más la necesita porque se debe mantener o crear más masa muscular sobretodo en un nivel alto donde es muy difícil y casi imposible mantener esos físicos alucinantes sin las ayudas nutricionales y naturales adecuadas.
La glutamina, la proteína de suero, los BCAA´s forman siempre parte de su programa durante todo el año; luego en distintas épocas de su preparación añade creatina, óxido nítrico o quemadores de grasa.
El Paco Marra cita también en muchas de sus entrevistas que fuera de temporada entrena con un compañero pero en época de competición prefiere hacerlo solo; concluye que el siempre se ve como un ganador y que antes de la competición pase lo que pase uno tiene que de salir a comerse el mundo, aunque durante los primeros años salía al escenario como un atleta tímido hasta que superó esta barrera convirtiéndose en Campeón Español y Campeón Mundial.
Palmarés Nacional
- Subcampeón de España Junior 1.992
- Campeón Absoluto de Castilla-La Mancha 1.997
- Campeón Absoluto del Triangular Cast-La Mancha,Murcia,Valencia 1.997
- Campeón de Madrid Absoluto 2.004
- Campéon del Trofeo Nacional “El Quijote” 2.006 y 2.009
- Campéon del Open Nacional de Tres Cantos 2.006
- Campeón de la Copa de España WABBA 2.007
- 3º Cto de España 1.997
- Subcampeón de España 1.998, 2.003 y 2.004
- Campeón Absoluto de España 2.009
- Campeón Absoluto Olimpia Nacional 2.006, 2.009 y 2.011
- Campeón del Open Nacional Ironman-Xiscoserra 2.011
Palmarés Internacional
- 3º Universe NAC 2.004
- Subcampeón del Mundo NAC 2.006
- 7º Mr Universe de Inglaterra Nabba 2.007
- 5º Campeonato del Mundo Wabba 2.007
- 4º Campeonato de Europa Wabba 2.009
- 3º Open Internacional «Frey Classic» Nac 2.011
- Campéon del Mundo NAC 2.009 y 2.011
- Mr Universo Absoluto IBFA 2.011
