Bioperina, un extracto para la digestión y la pérdida de peso
La bioperina es una composición de piperina estandarizada derivada del extracto de pimienta negra; en realidad puede contener hasta 95% de piperina, pero la idea de sus fabricantes es apoyar a la nutrición deportiva en forma trasversal, ya que según investigaciones clínicas, ayuda a aumentar la absorción nutrientes en formulaciones de suplementos nutricionales
Sin embargo, no está claro si este potencial aumento en la absorción tiene importancia práctica y mejora la salud, ya que la mayoría de los productos herbales y nutricionales se venden en dosis superiores a las normales y una absorción adicional, incluso verdadera, puede o no ser beneficiosa, o ¿no ?… es un punto en cuestión.
En una de las instancias cierta parte de la investigación cita que parece que el beneficio, en términos de absorción de nutrientes, tiene más que ver con una agenda de marketing que con un beneficio real para la salud, no obstante, también es muy posible que la piperina pueda tener sus propios beneficios, por ejemplo, como antioxidante, antiinflamatorio, antitumoral, etc., que la convertiría en un ingrediente muy útil.
Por otro lado el extracto de bioperina también contiene terpinol, acetofenome, hexonal, nerol, nerolidol, cineol, dihidrocarveol, citral, pineno y piperoinol, que son todos los compuestos químicos y que contribuyen a su acritud y propiedades medicinales. Lo que sí está demostrado e sque generalmente al consumirse con otras hierbas o suplementos, mejora la efectividad y absorción del mismo, en comparación de cuando se consumen en forma individual.
¿La bioperina es segura?
En Estados Unidos el ingrediente alcanzó el estado “Reconocido como Seguro” después de ser evaluado por un panel independiente de científicos de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Este estado se logró debido a la cantidad de estudios en humanos y animales que proporcionan datos científicos sobre el extracto de pimienta negra; una de las fuentes científicas que trabaja para la FDA señaló que la fruta de pimiento negro era segura cuando se consume como un ingrediente en los alimentos y, posiblemente, como un suplemento a base de hierbas.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que consumir cúrcuma y pimienta negra (incluida la bioperina) en grandes cantidades puede hacer que se aloje en los pulmones, lo que puede causar algunos problemas de salud; esto se ve principalmente en adolescentes y niños.
Si este extracto se mezcla con medicamentos recetados, puede ocurrir una multitud de diferentes interacciones, por lo que es crucial que cualquier persona que quiera tomar la bioperina (como suplemento aislado) hable primero con su médico al respecto.
El papel de la bioperina en la suplementación
El extracto de pimienta negra (obviamente la bioperina) es más conocido por su capacidad para aumentar la absorción de vitaminas, minerales y otros suplementos para la salud, pero también puede funcionar para la obesidad, las infecciones, la depresión y la demencia.
- Según un estudio publicado en la American Association of Pharmaceutical Scientists Journal, la bioperina es segura cuando se consume como parte de un suplemento de curcumina, un componente de la cúrcuma.
- Generalmente la bioperina puede usase como parte de suplementos para la digestión como los que añaden ingredientes tales como el extracto de piña o papaya.
- También se usa la bioperina en extractos como el del café, el dong quai o la menta.
La bioperina, la salud y la pérdida de peso
La investigación conecta a la bioperina (en el formato de extracto de pimienta negra) a la salud del corazón y la salud intestinal; los estudios muestran que puede ayudar en,
- Prevenir la diarrea.
- Disminuir el tiempo de tránsito de alimentos dentro del tracto gastrointestinal.
- Aumentar las secreciones gástricas.
- Aumentar la producción de saliva.
- Ayudar en la secreción de ácidos biliares del hígado.
La prevención de problemas intestinales podría ser la razón por la cual algunos suplementos desintoxicantes, usan una versión de bioperina. Por otro lado, según un estudio publicado en la “Experimental and Therapeutic Medicine”, la administración conjunta de curcumina con bioperina es mejor que la administración de curcumina sola para tratar la HLP (hiperlipidemia), proporcionando una combinación prometedora esta condición, en la que los niveles de lípidos en la sangre se elevan constantemente de una manera no saludable, lo que más tarde puede conducir a enfermedades cardiovasculares.
Otro estudio encontró que el compuesto bioperina puede reducir los síntomas asociados con el síndrome metabólico humano. De acuerdo con estudios publicados en la Revista de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva, cuando la bioperina se incluye como un ingrediente en un suplemento nutricional termogénico, no tiene un efecto significativo en el rendimiento y la intensidad del ejercicio, pero ayuda a disminuir el peso al estimular la descomposición de las células grasas dentro del hígado.
Además, algunas investigaciones también sugieren que la bioperina puede inhibir la adipogénesis y actuar como un tratamiento potencial para las enfermedades relacionadas con la obesidad.
Fuente
- Diets Potlight Reviews: BioPerine Benefits, Its More Than Just Black Pepper Extract
