Estamos en verano, unos ya están disfrutando de las playas, otros están compitiendo, bueno, todos quieren perder grasa, ¿no?. Si eres una persona activa, un atleta recreativo o un culturista de alto rendimiento, perder grasa...
Leer más →La nutrición en el piragüismo, como en todos los deportes se da entorno al enfoque, la energía, la fatiga y la hidratación. Después que la legendaria Maialen Chourraut conquistó su tercera medalla, la segunda de...
Leer más →Además de seguir con entusiasmo a cada atleta de cada país, también investigamos que pasa con los suplementos olímpicos. Un panel de destacados expertos médicos y científicos trabajan de forma constante en el Comité Olímpico...
Leer más →Los carbohidratos proporcionan la energía vital que necesitas para recorrer los largos kilómetros semanales. Este macronutriente puede ser vilipendiado para el aficionado al gimnasio promedio, pero para ti, un atleta endurance, los carbohidratos brindan el...
Leer más →El culturismo y la grasa corporal no se llevan, y el hecho es que hay muchas ventajas en estar delgado y bien definido, pero también hay varios enfoques para quemar grasa rápidamente. Para quemar grasa...
Leer más →Las diferencias semánticas al comparar la glutamina y el glutamato deben quedar claras para no entrar en discusiones vanales sobre nutrición deportiva. Ciertamente sus nombres son similares, pero la glutamina y el glutamato se clasifican...
Leer más →Si tienes un paradigma para en tu nutrición deportiva como ¿creatina o pre-entreno?, tienes que analizar ciertas cosas antes. Si has decidido entrenar seguramente no es por diversión, capricho o como pasatiempo. En realidad vas...
Leer más →Como nutriente, el glutatión además de quebrar los radicales libres, ayuda en al función hepática y es fundamental para tu programa de entrenamiento. Al igual que otros nutrientes críticos como la glucosa, el potasio y...
Leer más →Los suplementos para tendones pueden servir para evitar las lesiones o superarlas, sin embargo todo depende de la individualidad biológica. La capacidad de sortear las lesiones con suplementos para tendones que suceden cuando levantas peso...
Leer más →Al hablar de suplementos para dieta paleo nos referimos de una alimentación integral que debes recibir para cubrir todas tus necesidades. Cuando se trata de rendimiento atlético y esfuerzos estéticos como el aumento de peso...
Leer más →Consumir carbohidratos sin gluten en una dieta deportiva no hace mella en tu energía, sino más bien en tu salud, mejorando el metabolismo. Para entrenar con todo, algo que siempre necesitas son los carbohidratos para...
Leer más →Cómo construir una cadena posterior más fuerte con suplementos para peso muerto, de la mano de Charles Poliquin. El peso muerto en plataforma con agarre asistido es una de las muchas gemas que Charles Poliquin...
Leer más →Dejemos una cosa clara desde el principio chicas; los suplementos para el rendimiento de las mujeres pueden funcionar o no. Los suplementos para el rendimiento de las mujeres son complementos nutricionales que apoyan a una...
Leer más →Para cambiar de hábitos y mantenerte en forma necesitarás estimular tu vida con alimentos, batidos de proteína y algunos ejercicios, para empezar. Sin duda, hay personas que trabajan duro para obtener el cuerpo fitness de...
Leer más →Dieta, solo mencionarla suele darte escalofríos porque sabes que la necesitas, pero no es algo que realmente te guste hacer. Si tu objetivo es perder grasa, ganar músculo o simplemente mejorar tu composición corporal general,...
Leer más →El estado anabólico depende de muchos más factores de los que piensas, sin embargo no olvides la cosas básicas, esas que tenemos que rememorar. Si entrenas duro dentro del culturismo, querrás estar en un estado...
Leer más →Todos tenemos algo de grasa parda, pero hay algunos afortunados que tienen más cantidad que los mantiene delgados. Si te mantienes delgado siempre, sin hacer demasiado esfuerzo para vigilar tu dieta o quemar calorías, quizás...
Leer más →Secar el peso del agua para un espectáculo no es algo fácil de hacer, ya que puede implicar múltiples restricciones en tu dieta. Además, este proceso de secar no es infalible, porque incluso los profesionales...
Leer más →Hacer ejercicio duro significa que te esfuerzas con una resistencia que es progresivamente más desafiante y una mayor duración del entrenamiento… necesitas energía, ¿no?… Para ayudarte con esto, hay muchos suplementos naturales pueden impulsar tu...
Leer más →La miostatina (GDF-8) es una proteína de factor de crecimiento que puede obstaculizar tu crecimiento muscular y debilitar tu fuerza física. Debido a que existe un equilibrio de miostatina en tu cuerpo, las actividades que...
Leer más →
