Además de los nutrientes esenciales, hemos hecho un análisis de lo que podrías tomar en medio de una recuperación de lesiones. El cuerpo humano funciona como un mecanismo cuidadosamente diseñado; se necesita el trabajo en...
Leer más →Muchos atletas fitness piensan que aumentar la insulina es una parte importante de la suplementación con creatina; ¿lo es?. Para analizar este tema, que tiene que ver cómo utilizar la creatina echamos un vistazo a...
Leer más →La espirulina, considerada un superalimento green, puede ayudarte también a conquistar el físico que deseas al hacer fitness. La espirulina es una microalga azul verdosa, un tipo de cianobacteria que apareció en la Tierra hace...
Leer más →Te habrá llamado la atención que en varios segmentos de nutrición deportiva existen varios productos con la palabra “quelato”. Quizás esto no lo consideres relevante, pero veamos porqué es importante enfatizar sobre este adjetivo. Si...
Leer más →Aprender a superar las intolerancias a la lactosa debe formar parte de un hábito que te daría buenos resultados. Cuando se entrena con una condición como la intolerancia a la lactosa, puede ser difícil tratar...
Leer más →Los batidos de proteínas no pueden ser de ninguna manera un sustitutivo de comida regular para cualquier tipo de atleta. Desafortunadamente, muchas personas se equivocan cuando esperan un milagro de los batidos de proteínas en...
Leer más →¿Qué se puede comer y beber durante un ayuno?… te mostramos los beneficios de los BCAA durante el ayuno intermitente… El ayuno intermitente y tomar un suplemento de aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) ofrecen beneficios...
Leer más →El metabolismo de las proteínas nunca es estático, porque el cuerpo simultáneamente degrada y sintetiza proteínas. Esto significa que el cuerpo está constantemente construyendo y descomponiendo las proteínas musculares. No muchos son conscientes de este...
Leer más →Comenzar un programa de entreno requiere no solo de voluntad y un diseño de dieta y entreno adecuados, ¿de qué entonces?. Aunque busques una mejor forma física, tener una alimentación más saludable o simplemente intentar...
Leer más →Votado como uno de los mejores quemadores de grasa del mercado el Animal Cuts demuestra su poder a pesar del tiempo. Hicimos una de nuestras revisiones en profundidad, centrándonos estrictamente en los ingredientes, la investigación...
Leer más →Ya sea el día después de un entrenamiento peso pesado, una carrera larga o incluso un día de descanso, la salud articular se ve comprometida. El dolor en las articulaciones es común tanto en los...
Leer más →Con tantas proteínas en polvo diferentes disponibles en el mercado, puede ser difícil elegir solo una, ¿pero cuál?. Muchas proteínas en polvo son a base de suero de leche, que es una proteína animal, pero...
Leer más →Las pruebas analíticas trasversales adaptables a la industria de la nutrición deportiva Tested Lab, van más allá de testar ingredientes. Los servicios de Tested Lab incluyen pero no se limitan a pruebas de eficacia de...
Leer más →La insulina tiene mala reputación en las dietas. Está pintada como la sustancia que engorda, por tanto muchos creen que deben evitarla. También se culpa a la insulina de causar diabetes y en muchas comunidades...
Leer más →Luchar por subir de peso es un problema difícil para algunas personas, sin embargo no siempre es el objetivo de todos. La comunidad de salud y fitness no le presta mucha atención a subir de...
Leer más →Si bien el Gymnema Sylvestre puede ser usado por sus propiedades adelgazantes simplemente, vale la pena analizarlo. Muchos culturistas toman quemadores de grasa a base de estimulantes para reducir el apetito. La verdad es que...
Leer más →Una dieta sin azúcar puede ser la panacea para la etapa de definición o para adelgazar, pero técnicamente no es posible. El azúcar no es nada que temer intrínsecamente. De hecho, es una fuente de...
Leer más →El Cordyceps es una hierba adaptogénica que se cultiva naturalmente en el Tíbet, ha ganado popularidad entre los deportistas. El Cordyceps tiene múltiples ingredientes bioactivos que funcionan de muchas maneras con los sistemas del cuerpo...
Leer más →Los betaglucanos son polisacáridos naturales que pueden aumentar la potencia y la eficiencia del organismo; ¿cómo?. Según la investigación reciente, son capaces de provocar una estimulación directa del sistema inmunológico y actuar como agentes de entrenamiento,...
Leer más →Evitar la acidosis metabólica es un objetivo que no puede ser despreciado cuando diseñas tu dieta. El equilibrio de pH es crucial para mantenerte sano, pues cada una de tus células funcionan de manera óptima...
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