El Vitargo, un suplemento para los ganadores
Un último estudio sobre Vitargo se presentó en varias universidades americanas de nutrición, sobre todo su implicancia sobre la glucosa y la respuesta a la insulina, en la respuesta de incretina y en la potencia de salida durante un ejercicio de resistencia. Aunque esto podría plantear algunas preocupaciones sobre la objetividad de los resultados, se dejó de lado el escepticismo a un lado y se procuró desarrollar una investigación clara y lo más precisa posible.
Los investigadores reclutaron a 16 hombres entrenados, los cuales ingresaron a un estudio cruzado doble ciego, controlado con placebo, aleatorizado, que consistió en tres sesiones de prueba, cada una separada por una semana para testar el poder del Vitargo en sus cuerpos. En las sesiones 1-3, los atletas completaron un ciclo de agotamiento de glucógeno de 60 minutos a 70% VO2 máx, seguido de seis y un minuto de sprints a 120% VO2 máx.
Inmediatamente después del ejercicio, los atletas ingirieron un placebo (PLA), o una solución de bajo peso molecular (LMW) o, de alto peso molecular (HMW) o, una bebida con Vitargo que proporcionaba 1,2 g/kg de peso corporal (CHO), asignado al azar. Para medir los resultados, se tomaron muestras de sangre antes de la ingesta y cada diez minutos durante dos horas.
Para el «primer» y el «segundo» servicio del estudio esto era suficiente; estas mini-presentaciones se ocuparon de las respuestas a la insulina, glucosa e incretina cuando se tomar Vitargo. En este caso, los científicos incluyeron datos de rendimiento de un ejercicio subsiguiente durante los cuales los atletas hicieron 5 series de 10 repeticiones de sentadillas a 75% de 1RM, lo más “explosivamente” posible.
Lo que se observó en este tipo de rutina extrema, es que los atletas tuvieron una pausa de más de 2 segundos para seguir o definitivamente fueron incapaces de completar una repetición, reduciéndose sus resistencias a 13,6 kg.
En nuestra visión general sobre los resultados más relevantes, los científicos no encontraron diferencias prácticamente significativas en el estudio sobre los marcadores citados, que comparó los efectos de los carbohidratos de peso molecular bajo a alto (LMW vs HMW) en el rendimiento de la sentadilla, 2 horas después del entreno de reducción de glucógeno, aunque fue ligeramente diferente.
- Los suplementados con HMW tuvieron un efecto beneficioso en las series 4 y 5 (92,5% y 88,7% de probabilidad, respectivamente), en comparación con los que tomaron el placebo (PLA).
- Mientras que la ingesta de LMW proveyó solo un posible efecto beneficioso (68,7%) y probable efecto beneficioso (83,9%) en las series 4 y 5, respectivamente.
La conclusión fue muy acertada en esta ocasión; «la ingesta de una solución con Vitargo de alto peso molecular que proporciona 1,2 g/kg de peso corporal puede posiblemente permitir que los atletas mantengan la potencia en una sesión de entreno de resistencia subsiguiente cuando el tiempo entre sesiones de entreno es limitado” (Van Eck-2015).
Con cuidado, se observa el término «posiblemente», que significa la naturaleza relativa del efecto; obviamente este estudio es significativo para los atletas hardcore o los que entrenan duro y están trabajando con mucho ímpetu, por ejemplo, trabajando una sesión de agotamiento de glucógeno a las 16 hs para luego a las 18 hs volver al gimnasio para hacer piernas.
Probablemente el estudio se restringe a un pequeño grupo de atletas profesionales o aficionado que están en un gran nivel, sin embargo, al momento de entrenar intenso, el apoyo del Vitargo es fundamental para cambiar las cosas mientras el atleta está incrementando su nivel de entreno.
Para resumir, el Vitargo que es un suplemento estrella entre los atletas profesionales, combina varias proteínas para equilibrar el organismo en los momentos más difíciles, facilitando el proceso de construcción muscular y manteniendo la salud en general. Puede en definitiva ser un excelente sustitutivo de comida algunos días a la semana, sobre todo en esos días de entreno hardcore donde se requiere de una mayor dosis de energía y una gran capacidad de resistencia muscular.
