Suplementos para Ganar Peso rápidamente
Nuestros IFBB PRO Raúl Carrasco y la hermosa Sandra Guerrero con consejos científicos de importancia
Cuando una persona entrena y no sube de peso, y de músculo tampoco, se necesita un respaldo nutricional de gran calidad, y combinados con las precisas dosis; Raúl Carrasco nos habla que lo básico es tomar una creatina monohidrato con dextrosa, durante unas semanas con una carga de 15 a 20 gramos diarios repartidos en tomas de 5 gramos con una cucharada sopera de dextrosa, para después seguir por un mantenimiento indefinido según los resultados y el efecto en el cuerpo.
La creatina es un suplemento muy importante para la ganancia de masa muscular, que además incrementa la fuerza, mejorando el rendimiento previniendo el agotamiento del ATP, mientras que estimula la síntesis proteica y la voluminización celular; la tecnología nutricional y la ciencia se unieron desde los años 90’s para establecer las mejores versiones de creatina monohidrato, con procesos como la micronización, que permite aborver mejor el compuesto en el organismo.
- El polvo de creatina monohidrato es la única forma clínicamente probada de creatina, y con alta pureza.
- Con el suplemento, el entreno es más extenso, más intenso y más efectivo, por cuanto aumenta los resultados.
- Con la creatina monohidrato se hidrata las células musculares para que tengan un desarrollo de masa magra increíble, siendo el complemento anabólico ideal para el cuerpo.
La dextrosa por su parte es un carbohidrato de cadena corta de fácil digestión y asimilación rápida, que permite entregar la energía necesaria cuando los entrenos son intensos, y como tiene un alto índice glucémico, llega al flujo sanguíneo muy rápidamente, estimulando la respuesta de la insulina. Cuando una persona que entrena desea crecer necesita de un empuje de potencia y una recuperación eficiente en el post-entreno, provocando así un mejor y más rápido aprovisionamiento de nutrientes a las células musculares, permitiendo llegar a niveles hipertróficos superiores a lo normal.
- La dextrosa es el suplemento energético por excelencia.
- Llena de nutrientes y proteínas los músculos.
- Ayuda con su energía a los procesos metabólicos.
- Es un compuesto importante para la recuperación muscular.
SUPLEMENTOS RECOMENDADOS
Aquí puedes conseguir la Creatina Monohidrato:
https://www.masmusculo.com/es/30201-creatina-monohidrato
Aquí puedes conseguir la Dextrosa:
https://www.masmusculo.com/es/vitobest/dextrosa-1-8-kg-7776.html
