A menudo nos preguntan como manipular el agua antes de una sesión de fotos o concurso, para llegar lo más rasgado y definido posible, de acuerdo a una instancia común que tiene como objetivo ganar...
Leer más →La vitamina B1, más comúnmente conocida como la tiamina, es una vitamina soluble en agua y parte de la familia de vitaminas del complejo B que ayudan a apoyar la función adrenal, mantener un sistema...
Leer más →Investigaciones anteriores han demostrado que la distribución de macronutrientes de la dieta habitual afecta a la utilización de sustratos de energía en reposo y durante el ejercicio; el objetivo primario de un estudio apoyado por...
Leer más →El sueño es importante no solo para las funciones biológicas del cuerpo como sabemos, además la mente trabaja de otra manera y por supuesto la composición corporal en función a la hipertrofia o la pérdida...
Leer más →El ácido fosfatídico es un mensajero lipídico que según los estudios científicos aumenta la síntesis de proteínas musculares a través de la estimulación de la vía mamífera de señalización de rapamicina (mTOR); la industria de...
Leer más →La medicina deportiva es un campo en constante evolución sobre los conocimientos que se basan en las experiencias de otros campos, contribuyendo así a su propio nuevo conocimiento, para que los expertos en la industria...
Leer más →El conocimiento sobre las vías biológicas específicas que median la aparición de una enfermedad (por ejemplo, la inflamación en los órganos o sistemas) se puede utilizar para construir hipótesis de patrones dietéticos inducidos; un grupo...
Leer más →Este estudio publicando en la revista American Society for Nutrition hace unos días tuvo como objetivo determinar la ingesta óptima de aminoácidos inmediatamente después de un ejercicio de resistencia y en reposo en ratas entrenadas...
Leer más →¿ Cuánto tiempo os sentáis ? Seis horas al día ? ¿ Más ?, … si trabajas en una oficina, es probable que lo primero que hagas cuando llegas es sentarte es encender el ordenador....
Leer más →Una novedad fue lanzada al mercado hace unos meses; una aplicación autopropulsada en un equipo diminuto puede escanear las moléculas que componen los alimentos, digitalizando en su sensor que cuantas calorías se encuentra en un...
Leer más →El NR que es el sinónimo de nicotinamida ribósido (a veces referido como la «vitamina oculta») se encuentra naturalmente en pequeñas cantidades en la leche y otros alimentos. La leche de vaca contiene típicamente aproximadamente...
Leer más →Los nombres pueden sonar similares, pero estos dos ingredientes que incrementan el rendimiento no deben confundirse el uno al otro; en pocas palabras, el fosfato de sodio exhibirá la mayor parte de sus beneficios durante...
Leer más →El mundo prepara sus huevos de innumerables maneras; revueltos o fritos, con aderezos o para acompañar cualquier comida, pero ningún otro alimento ha sido tan villanizado, y entre sus compuestos, la yema es la que...
Leer más →La gente toma muy en serio el horario de sus comidas; algunos insisten en que se necesita un montón de mini comidas para proveer combustible al metabolismo, mientras otros citan que comer una comida grande...
Leer más →Varias compañías de la industria durante el siglo 21 han empezado a estudiar el poder de las algas pardas para determinar como diseñar suplementos eficientes y totalmente naturales; una de ellas en Australia, dedicada a...
Leer más →Un estudio hecho por el Colegio Americano de Medicina Deportiva proporciona un marco para desarrollar un programa de entreno efectivo para los atletas que no son profesionales, pero requieren mantener la forma física sin que...
Leer más →El fenómeno de la «memoria muscular» es un mano a mano para los aficionados a los músculos que toman descansos prolongados entre los entrenos. La idea es que una vez que una persona ha adquirido...
Leer más →Si una persona sufre de alergias estacionales cada año y está cansada de los efectos que ellas producen, puede aprovechar algunas alternativas naturales a los fármacos, ayudando al cuerpo a aliviar sus tensiones sin somnolencia,...
Leer más →Cuando algo se ha creído que es verdad por tanto tiempo, a menudo se acepta como de facto una verdad inmutable de la que no hay escapatoria; lo mismo ocurre cuando se trata de ejercicios...
Leer más →El estímulo más común para la hipertrofia es la aplicación de una carga mecánica; hay dos formas en las que puede esperarse que una mayor carga relativa conduzca a un mayor efecto de la carga...
Leer más →
