El estudio de los suplementos de oxígeno se remonta a la década de 1940, cuando escaladores de gran altitud lucharon (y en muchos casos murieron) para plantar la bandera de su país en los picos...
Leer más →La idea de que los hombres deben evitar la proteína de soja ha sido un «hecho comúnmente aceptado » en el colectivo deportivo durante bastante tiempo. Durante años se ha dicho que la proteína de...
Leer más →Casi nadie habla de vitamina B5, alias ácido pantoténico; esto es probablemente porque las deficiencias son raras. Incluso su nombre, tomado del “pantothen” griego, significa «de todos los cuartos,» sugiriendo que puedes encontrar la vitamina...
Leer más →Cuando tu tiroides funciona normalmente, determina cómo tu cuerpo utiliza la energía (es decir, controla tu metabolismo), haciendo que las proteínas que afectan el crecimiento y el desarrollo, desempeñen un papel importante en el consumo...
Leer más →Una nueva investigación ha descubierto que los capilares tienen la capacidad de detectar la actividad cerebral y generar una señal vasodilatadora eléctrica para evocar el flujo sanguíneo y nutrir directamente a las neuronas que trabajan...
Leer más →El científico Dr. Paul J. Arciero, DPE (Doctor de Fisiología del Ejercicio) y Director del Laboratorio de Nutrición y Metabolismo del Ejercicio su equipo de la Skidmore College en Saratoga Springs, Estados Unidos, son grandes...
Leer más →Las personas disfrutan de frutas y otros extractos para proteger su salud, pero tomar un zumo de granada puede dar a los hombres un poder maravilloso e inexplorado. Sabemos que es fabuloso para fortalecer el...
Leer más →La inflamación y la pérdida de sueño también pueden comprometer tu capacidad para dormir bien, así que si estás comiendo una gran cantidad de carne y alimentos de origen animal, tu digestión también podría ser...
Leer más →El agua es sin duda el nutriente más importante que tu cuerpo requiere y que desempeña un papel clave en la digestión, la absorción, el transporte y el uso de nutrientes. El agua también es...
Leer más →La calidad de cultivar y expresar la compasión es central para casi todas las religiones en la tierra, y también un enfoque principal en el campo de la psicología. Conceptos como «atención plena» o «meditación...
Leer más →La mayoría de nosotros hemos perdido nuestras llaves o encontrado un artículo que pensamos que habíamos perdido para siempre enterrado en nuestros armarios. Pero este mes, los investigadores publicaron un nuevo estudio de órganos, destacando...
Leer más →¿Cuánta proteína dietética requiere un culturista?; varias organizaciones, como el Colegio Americano de Medicina del Deporte y la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva han recomendado que los adultos físicamente activos consuman entre 1,2-1,4 y 2,0...
Leer más →Como muchos de ustedes saben, gran parte del colectivo son defensores de la terapia con células madre y los tratamientos con plasma rico en plaquetas (PRP). Estas inyecciones regenerativas aprovechan el poder de las células...
Leer más →El insomnio afecta aproximadamente a un tercio de la población adulta y a un porcentaje de atletas que entrenan duro y no pueden encontrar una cura natural, pues obstaculiza sus programas de vida deportiva. Sabemos...
Leer más →Anteriores estudios han demostrado que la hormona irisina es anabólica y termogénica, además de gestionar los niveles de azúcar, reduciendo la resistencia a la insuina. Por otro lado que la irisina se estimula mediante el...
Leer más →La palabra inflamación la conocemos un poco, pero ¿qué significa exactamente?. Cuando dañas tu cuerpo de cualquier manera, sea mediante una lesión, enfermedad o descomposición del músculo, tu sistema inmunológico responde inundando el área que...
Leer más →En la civilización antigua, la canela se utilizó para tratar todo, desde los problemas musculares hasta la indigestión; la hierba de canela se obtiene de la corteza de su árbol de hoja perenne que se...
Leer más →Los hallazgos hechos por dos estudios separados de la Universidad de Newcastle y revelados en la Conferencia Profesional de Diabetes en el Reino Unido de este año, demostraron que las personas con sobrepeso y con...
Leer más →Investigaciones anteriores han demostrado que las bebidas de reemplazo de líquidos ingeridas después del ejercicio pueden afectar a los biomarcadores de hidratación; sin embargo, ningún marcador de hidratación específico es universalmente aceptado como un parámetro...
Leer más →Los atletas de resistencia buscan regímenes de dieta que mejoren el rendimiento y disminuyan los trastornos gastrointestinales durante el entreno y las competiciones. Aunque el intestino puede adaptarse a los cambios en la cantidad y...
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