La investigación sugiere que el suplemento denominado ZMA (Zinc, Magnesio y Vitamina B6) provee beneficios anabólicos significativos, sobre todo el aumento de los niveles de testosterona e incluso el factor de crecimiento insulínico (IGF-1). En...
Leer más →La tomatidina es una sustancia presente en los tomates verdes que se asemeja a los esteroides anabólicos; parece que la tomatidina funciona de la misma manera que el ácido ursólico, una sustancia similar y presente...
Leer más →Investigadores de la Universidad de Islandia han publicado un artículo sobre el consumo de pescado magro y el consumo de carne vacuna magra en la revista Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases. Ellos concluyeron que una...
Leer más →Un grupo de investigadores de la Universidad de Mahidol en Tailandia descubrió que un suplemento a base de extracto de cúrcuma proporciona alivio al dolor en personas con problemas en las articulaciones de la rodilla...
Leer más →Científicos deportivos de la Universidad de Northumbria en Inglaterra descubrieron que si ciclistas o triatletas que están entrenados y siguen un ritmo habitual en sus planes deportivos, pueden incrementar además de sus relaciones en pareja,...
Leer más →Aunque se ha utilizado históricamente para fines no médicos, incluyendo ser usada como un perfume, la valeriana atraía la atención de los antiguos griegos y romanos, que fueron los primeros para descubrir el potencial de...
Leer más →Un grupo de científicos brasileros que son del área deportiva de la Universidad de Brasilia publicaron un estudio interesante en el Journal of Strength and Conditioning Research; la tesis desarrollada cita que los atletas principiantes progresan...
Leer más →La capsaicina es la sustancia química que hace que los chiles te quemen la boca y la garganta; es un irritante y lo más probable es que evolucionó su calor para proteger las plantas de...
Leer más →Los ácidos grasos omega-3 como el DHA (ácido docosahexaenoico) y el EPA (ácido eicosapentaenoico) son sustancias extremadamente interesantes; protegen el corazón y los vasos sanguíneos, reducen las posibilidades de sobrepeso y combaten el estrés y...
Leer más →La L-carnitina juega un papel central en el metabolismo de los ácidos grasos y en la bioenergética del músculo esquelético; la suplementación con L-carnitina mejora el rendimiento físico, aunque se necesita un conocimiento científico para...
Leer más →Grandes cantidades de café no son buenas para el corazón y los vasos sanguíneos, pero beber sólo un par de tazas al día reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares según la ciencia; los epidemiólogos lo...
Leer más →Pasamos innumerables horas empujando hierros para empacar más de él en nuestros cuerpos; centramos nuestras dietas alrededor de alimentarnos y alimentarnos, buscando constantemente maneras de desarrollar mejores ganancias y más rápidas. Para la mayoría de...
Leer más →Investigadores escoceses de la Universidad Queen Margaret escribieron sobre el uso de vitamina D y su impacto sobre la regulación, la reducción de la presión arterial y cortisol en la revista Therapeutic Advances in Endocrinology...
Leer más →Los BCAAs tienen un sabor diferente a un batido de chocolate o vainilla, siendo esta una limitación sobre el paladar para miles de atletas que disfrutan de sus enormes propiedades; ahora, nos encontramos con un...
Leer más →La betaína, un suplemento de cualquier culturista por excelencia y que ha demostrado su eficiencia en su efecto anabólico en el tejido muscular, sobre todo en estudios serios hechos por científicos de la industria, también...
Leer más →Recientemente estuvimos por Las Vegas durante el Olympia Weekend compartiendo sobre lo último en nutrición y salud; una de las tendencias se centra sobre un ingrediente (presente en el romero) denominado ácido carnósico diterpénico, que...
Leer más →Existen algunas maneras de saber si eres propenso a tener testosterona alta o baja, dependiendo de algunos factores físicos; este curioso estudio publicado en la revista LiveScience en su última edición nos cita algunos argumentos...
Leer más →El ácido lácico (también conocido como ácido DL-alfa-hidroxi-isocaproico, ácido alfa-hidroxiisocaproico o HICA) es un producto final del metabolismo de la leucina (metabolito de la leucina) que es una sustancia anti-catabólica con propiedades anabólicas. Si bien...
Leer más →Si bien sabemos que la coenzima Q10 es increíble para el corazón o el desempeño físico mientras entrenas, ahora sorprendentemente un estudio hecho con seres humanos por la Universidad de Kyoto en Japón y publicado...
Leer más →Si bien existe una relación entre la salud del hombre y su virilidad, pero no analizamos cuales son algunos mecanismos interesantes y apasionantes que todo hombre debe saber; un estudio desarrollado por urólogos austriacos y...
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