La pérdida de peso puede ser un viaje tremendamente agotador; algunas personas siguen tratando de perder peso comiendo saludablemente y trabajando en el gimnasio, pero la balanza no parece ceder, siendo un viaje largo si...
Leer más →Un estudio interesante hecho con atletas y publicado en el Journal of Strength & Conditioning Research muestra que cuando los powerlifters, los strongmen, los culturistas o los halterófilos se preparan para una competición, tendrán un...
Leer más →Científicos nutricionales de la Escuela de Medicina David Geffen en Los Ángeles informaron que si los adultos toman una fórmula altamente absorbible de curcumina todos los días, mejorarán sus memorias, además de elevar la conexión...
Leer más →La gente siempre asumió que los esteroides podrían meterse con tu corazón, pero ¿tenían razón?; aquí te presentamos una nueva investigación sobre el tema de los esteroides que simplifica lo que muchos están pensando. La...
Leer más →Ya se trate de dos brazos y piernas de igual longitud, o de una fuerza equilibrada entre ambos lados del cuerpo, la simetría, biológicamente hablando, es el estado preferido de la naturaleza. Comprometerte a tal...
Leer más →Científicos deportivos en la Escuela Universitaria de Educación Física en Poznan, Polonia, descubrieron que los atletas de resistencia probablemente sinteticen mucha más EPO si toman 1200 mg de ácido alfa lipoico por día. La EPO...
Leer más →Un grupo de científicos nutricionales de la Universidad de Toronto en Canadá decidieron realizar un seguimiento de los ensayos adecuados, agregar los resultados y volver a analizarlos en un meta-estudio sobre las legumbres y la...
Leer más →La melatonina, la hormona que se libera durante las primeras etapas del sueño saludable, es una sustancia muy interesante. Los estudios sugieren que la melatonina tiene efectos antiestrogénicos, sirve para la reducción de grasa corporal,...
Leer más →La mayoría de los ataques al corazón ocurren por la mañana y si queremos ser realmente específicos al respecto, la mayoría de los ataques al corazón según muchos estudios ocurren el lunes por la mañana....
Leer más →En 2015, la revista «Cell Metabolism» publicó un estudio que debería haber sido un factor de cambio; en pocas palabras, este reconocido medio científico informó que, contrariamente a la creencia actual, restringir la grasa de...
Leer más →Ciertos nutrientes esenciales y condicionalmente esenciales realizan funciones relacionadas con el rendimiento del ejercicio aeróbico, sin embargo, el aumento de la ingesta de tales combinaciones de nutrientes en realidad no ha demostrado mejorar dicho rendimiento;...
Leer más →La mayoría de los hombres que llevan un tiempo haciendo ejercicio con el peso ya saben lo que descubrieron los científicos deportivos japoneses hace 15 años mediante imágenes por resonancia magnética; los músculos de la...
Leer más →La mayoría de las personas no disfrutan del ejercicio, por lo tanto, cuanto más corto sea el entreno de alta intensidad, es mejor para este tipo de personas, pero los entrenos de alta intensidad también...
Leer más →Desde hace mucho se dice que las zanahorias son buenas para la visión; ahora, ha surgido un estudio que dice que también pueden mejorar la fertilidad de los hombres. Un grupo de investigadores americanos trabajaron...
Leer más →La obesidad y los trastornos asociados son las principales causas de mortalidad que afectan a alrededor del 50% de la población mundial; la Organización Mundial de la Salud ha establecido que los factores biológicos, socioculturales...
Leer más →La sarcopenia, la pérdida degenerativa de la masa muscular y la fuerza asociada con el envejecimiento, generalmente comienza en la quinta década de la vida; un Informe del Grupo de Trabajo Europeo sobre Sarcopenia en...
Leer más →El suero de queso lácteo es un subproducto rico en términos nutricionales, el cual posee componentes con alto valor biológico, excelentes propiedades funcionales y un perfil de sabor inerte. En el presente estudio sobre este...
Leer más →La serotonina o 5-hidroxitriptamina (5-HT) es un neurotransmisor que afecta el estado de ánimo, la cual se crea a partir de una conversión bioquímica de un componente proteico y triptófano hidroxilasa con el triptófano; este...
Leer más →La sinergia del óxido nítrico «NO» y sus promotores Se ha reconocido cada vez más que los nitratos y la L-arginina en la dieta desempeñan un papel prometedor como suplementos dietéticos deportivos, y cada vez...
Leer más →El cáncer es la segunda causa de muerte en muchas poblaciones; la Sociedad Americana del Cáncer (American Cancer Society,ACS) estimó que 836,150 hombres y 852,630 mujeres en los EE. UU. y un número superior en...
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