Perder peso es un trabajo duro, y a veces necesitas un poco de motivación extra para seguir adelante. Los siguientes tips de primavera pueden ayudarte a encontrar alguna motivación en momentos en que puedes estar...
Leer más →Un huevo todos los días?… algunos científicos, muchos médicos y una gran comunidad del mundo nutricional indican que puede ser malo para el corazón y los vasos sanguíneos, sin embargo, estudios recientes sugieren que los...
Leer más →Los capullos de Syzygium aromaticum (clavo de olor) se han usado para el tratamiento de trastornos sexuales masculinos en medicinas indígenas del subcontinente indio. Para evaluar la eficacia del clavo en la salud reproductiva masculina,...
Leer más →La pantetina es un compuesto fisiológico natural que se sintetiza en el cuerpo a partir del ácido pantoténico (vitamina B5); se cree que la pantetina, junto con la cisteamina intermedia, inhibe la acetil-coenzima (CoA) carboxilasa...
Leer más →El legendario pionero del fitness, Jack LaLanne, sabía intuitivamente que su cuerpo necesitaba proteínas para desarrollar músculos, pero que no tenía el lujo de las bebidas proteínicas modernas cuando comenzó a desarrollar su físico. Aunque...
Leer más →Las mitocondrias son las plantas de energía de las células; su función principal es convertir los nutrientes que consumes en energía, específicamente a través de la producción de trifosfato de adenosina (ATP). El ATP es...
Leer más →Niveles más altos de testosterona se asocian con más masa muscular, menos grasa corporal y huesos más fuertes; además, los niveles óptimos de testoterona están asociados con libidos fuertes, habilidades cognitivas mejoradas y, por supuesto,...
Leer más →Como los efectos beneficiosos de la dieta mediterránea en la salud humana están bien establecidos, los compuestos fenólicos en el aceite de oliva han estado ganando interés. Se sabe que la oleuropeína, un compuesto fenólico...
Leer más →¿Sabías que puedes evitar un enorme 75% de envejecimiento cerebral haciendo pequeños ajustes a tu rutina diaria?.. ahora tres expertos discutieron recientemente estos hacks de salud cerebral en la revista Womens World que ponemos a...
Leer más →Los frutos del Opuntia ficus-indica, un cactus que crece en todas las áreas secas donde no se congela en el invierno, no solo son comestibles, sino que también están llenos de sustancias bioactivas interesantes, por...
Leer más →Algunos se preocupan si un exceso en el entreno los desgastaría prematuramente, mientras otros se preguntan si un cuerpo más viejo realmente necesita sudar. Descubrimientos recientes, combinados con una teoría del envejecimiento ampliamente aceptada, contrarrestan...
Leer más →El equilibrio de calcio y magnesio es importante para la salud, pero ¿qué tan bien entendemos esto?; gracias a la cobertura de los medios, la publicidad y la gran cantidad de opciones, la mayoría de...
Leer más →Muchos adultos sedentarios tienen una gran cantidad de grasa corporal junto con una baja capacidad física, fuerza y masa corporal magra (LBM, por sus siglas en inglés) que se asocian la mala salud independientemente de...
Leer más →Tu nivel de felicidad y sentido de la vida depende en cierta medida de tu estilo de vida, y hacer un esfuerzo para cambiar tu estilo de vida puede ayudarte a aumentar tu felicidad. Investigadores...
Leer más →Investigadores de la Universidad de Kiel, Alemania desarrollaron un estudio reciente publicado en la revista científica Nutrients, el cual demostró que los niveles más altos de vitamina E en la sangre pueden estar relacionados con...
Leer más →Un cuestionario sobre análisis de sangre y alimentos forma la base de un enfoque nutricional personalizado simple, que puede identificar las deficiencias de micronutrientes y vitaminas que inhiben el rendimiento atlético óptimo. El sistema propietario...
Leer más →Un material prebiótico de alginato para lo que denomina encapsulación simbiótica, y que ha sido utilizado para encapsular bacterias probióticas podría ofrecer a los desarrolladores mejores tasas de supervivencia, sugieren un grupo de investigadores chinos que han estado trabajando...
Leer más →La diferencia clave entre el envejecimiento simple y el envejecimiento saludable es la velocidad y la calidad del procesamiento para la regeneración y el mantenimiento (homeostasis); las proteínas mantienen el cuerpo funcionando en numerosos niveles...
Leer más →Los suplementos de proteínas no tienen que provenir de una vaca para ser efectivos; mientras que la proteína de suero obtiene toda la gloria, la proteína en el cáñamo, una de las plantas más versátiles...
Leer más →Un estudio en The Journal of the Royal College of General Practitioners analizó a un grupo de mujeres con características premenstruales de moderadas a severas que se suplementaron con vitaminas B, específicamente con vitamina B6...
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