El ejercicio intenso y todos los estresores fisiológicos, ya sean físicos, ambientales o psicológicos, crean una respuesta inflamatoria en tu cuerpo, sin embargo, tu capacidad para reducir rápidamente esa inflamación y volver a equilibrar los...
Leer más →Aunque no haya certificación de estudios sobre combinación de aceites esenciales, usar aceites de comino y lima puede ser un apoyo eficiente para una dieta de pérdida de peso, complementándose con la suplementación. En Irán,...
Leer más →Habíamos conocido a la Schisandra entre otras cosas por sus beneficios para la salud de los sistemas y los órganos, pues está presente en muchos suplementos como hierba específica, sin embargo un grupo de investigadores y...
Leer más →Con una guía nutricional adecuada y herramientas tecnológicas, es seguro y factible restringir el aumento de peso en mujeres embarazadas obesas, según un estudio de la Northwestern Medicine. El estudio «novedoso», acuñado MOMFIT (Maternal Offspring...
Leer más →El ejercicio es un componente esencial para controlar la diabetes y mantener el bienestar entre los diabéticos. La diabetes es solo una de las muchas dolencias crónicas que prevalecen entre millones de personas que sufren...
Leer más →Si caminas al menos dos kilómetros al día puedes proteger tu mente contra los problemas neuronales, demostrándose así que la relación caminata y cerebro es más importante de lo que pensamos. Hay una forma en...
Leer más →Hacer cardio en ayunas tiene sus ventajas o desventajas, dependiendo de cada situación, pero de ninguna manera es determinante a la hora del rendimiento o de los resultados esperados, sobre todo a nivel principiante o...
Leer más →El tamaño muscular no siempre se correlaciona directamente con la fuerza muscular, pues hay lo que se llama conexión mente-músculos que tiene mucho que ver en todo, desde la vida misma hasta el entrenamiento. La...
Leer más →Según un estudio en animales de la Universidad de Yale, una dieta baja en carbohidratos o Dieta Keto activa un tipo particular de células inmunes que ayuda a mantener alejados a los virus de la...
Leer más →Si estas entrenando hace algunos años, a veces tienes que pagar el precio de mantener tus articulaciones crujientes, rígidas y, a veces, incluso con dolor permanente porque el cartílago en tus articulaciones se desgasta con...
Leer más →La bacteria probiótica Lactobacillus plantarum TWK10 puede hacer algo que ningún otro probiótico puede hacer, hacer crecer los músculos. Y si esto está demostrado al menos en estudios con animales, aún no existía ninguna investigación...
Leer más →La reputación del extracto o el aceite de comino negro (Nigella sativa) está creciendo a un ritmo impresionante, con una variedad de nuevos productos que salen al mercado para satisfacer la demanda de los consumidores....
Leer más →Los patógenos bacterianos que comúnmente causan enfermedades transmitidas por los alimentos o intoxicación alimentaria permanecen en los lugares obvios y para el atleta esto es fatal porque derrumbaría todos sus esfuerzos; en muchas, pero muchas...
Leer más →Un nuevo ingrediente para la salud de la próstata promete sacudir la categoría de suplementos de salud para hombres, que hasta ahora ha dependido de muchos de los mismos ingredientes durante años. Una compañía americana...
Leer más →La transparencia se promociona cada vez más como un objetivo para la industria de suplementos dietéticos y las compañías que siguen mejores prácticas; los líderes de la industria no son los únicos que alientan a...
Leer más →Si bebes un vaso grande de zumo de tomate todos los días, perderás un poco de peso, sin cambiar tu dieta y sin hacer más ejercicio según los investigadores de la Universidad de Medicina de...
Leer más →A menudo visto en personas obesas, la resistencia a la insulina hepática conduce a niveles poco saludables de lípidos grasos en el hígado y es un factor de riesgo para enfermedades graves como diabetes tipo...
Leer más →Un estudio encuentra que el puré de patatas es tan efectiva como los geles de carbohidratos para aumentar el rendimiento deportivo en deportes de resistencia, especialmente para mantener los niveles de glucosa en sangre. La...
Leer más →Te presentamos las nuevas barritas nutricionales de proteína / carbohidratos que mejoran el rendimiento; la compañía Biotest está probando algunos ingredientes que llevan a estas barritas a la próxima generación. En caso de que no...
Leer más →Investigadores del Instituto Húngaro de Medicina Experimental en Budapest descubrieron que una dosis sorprendentemente baja de Echinacea angustifolia o equinácea hace que las personas estén menos ansiosas, preocupadas y nerviosas; estos científicos ya han solicitado...
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