La taurina fortalece los músculos
Ayuda a los músculos a contraerse con mayor intensidad, porque su calsecuestrina aumenta la cantidad de proteínas en las células musculares
Los trabajadores del campo y muchos amigos de MASmusculo, para aumentar su resistencia y rendimiento físico usan las bebidas energéticas con taurina como complemento alimenticio; esto parece ser cierto, porque de acuerdo con un estudio publicado en el Journal of Applied Physiology, realizado por científicos de la Universidad de Victoria, en Australia, la administración de suplementos con taurina, puede fortalecer los músculos.
En sentido estricto, la taurina no es un aminoácido, pero la industria de los suplementos y los nutricionistas se refieren a ella de esa manera y vamos a hacer lo mismo; esta sustancia se sintetiza en órganos tales como el hígado, cerebro y testículos, y la taurina juega papeles importantes en las células cardíacas, musculares y en la zona genital masculina, y aunque está probado que mejora el funcionamiento del corazón, la capacidad de resistencia o la producción de testosterona, ahora se demostró en un experimento, que la sustancia natural incrementa la fuerza muscular.
En este estudio, los investigadores administraron al agua de roedores machos, taurina durante dos semanas consecutivas, con el resultado de un incremento de taurina en sus músculos en un 40%, sin embargo esto es relativo porque eran roedores, con el equivalente humano de varias decenas de gramos por día, lo cual es extremadamente grande.
Al final de dos semanas , los investigadores sometieron a los músculos de las patas de los roedores a los estímulos eléctricos y registraron el nivel de fuerza de los músculos, según fueron capaces de contraerse. Al evaluar los resultados encontraron que, en comparación con los músculos de los roedores del grupo de control, que no recibieron taurina, la suplementación con taurina aumentó el nivel de la fuerza isométrica en un 19 %.
Cuando los investigadores llevaron a los músculos a contraerse durante largos períodos de tiempo, observaron que la taurina retrasó la disminución en la pérdida de fuerza; al parecer la administración de suplementos con taurina ayuda a los músculos a contraerse con mayor intensidad, porque su calsecuestrina aumenta la cantidad de proteínas en las células musculares.
La calsecuestrina está implicada en el transporte de calcio en las células; a medida que se contraen las células musculares, tienen que bombear los iones de calcio para dentro y para fuera, entonces mientras que la concentración de taurina aumenta la calsecuestrina, el bombeo de iones de calcio es más fácil.
Los investigadores escribieron que los resultados apuntan a un posible efecto ergogénico de aumento del contenido de taurina muscular con la suplementación oral, pero que se requiere más trabajo de investigación sobre los mecanismos de acción de la taurina y obtener resultados similares en seres humanos para identificar una dosis exacta para cada situación.
