El Stack de la Salud
Publicado el 15 diciembre, 2012 |
Research
Al final del año deberíamos pensar en fortalecer nuestra salud con soluciones naturales sencillas pero poderosas
MASmusculo es la tienda mas reconocida del sur europeo por su esfuerzo en extender la salud y el bienestar no solo entre los deportistas aficionados o profesionales; todos estamos incluidos en la base de la vida que es nuestra nutrición y aunque en muchos casos nos centramos en el funcionamiento del corazón, también hay algunas relaciones de la naturaleza que debemos conocer.
Los suplementos del bienestar
- El Omega-3 se encuentra entre las más sustancias anti-inflamatorias en el planeta y debería formar parte del programa de nutrición de todo el mundo porque es saludable para el corazón.
- La Coenzima Q10 es el combustible para el corazón; se fabrica en todas las células del cuerpo y su capacidad de crecer disminuye con la edad, está prácticamente disponible en una cantidad significativa de los alimentos pero es interesante usar la suplementación frecuente para tener una vida prolongada.
- La D-Ribosa es un azúcar de cinco carbonos y uno de los componentes de la ATP, la molécula de energía que el cuerpo utiliza para alimentar todas las actividades; sin D-Ribosa, no hay ATP; y sin ATP, no hay energía.
- La L-Carnitina actúa como una especie de servicio de autobús porque carga y transporta los ácidos grasos en las estructuras diminutas dentro de la célula denominada mitocondria, donde pueden ser quemados para producir energía; debido a que el corazón recibe el 60% de su energía de la grasa, es muy importante que el cuerpo tenga suficiente L-carnitina para transportar los ácidos grasos en las células del músculo del corazón.
- El Magnesio actúa como un gran relajador y son una necesidad para aquellos que quieren proteger su corazón porque reduce la presión arterial, ayuda a controlar el azúcar en la sangre y relaja las paredes de los vasos sanguíneos; casi todas las encuestas alimenticia muestran que la población no está recibiendo lo suficiente y cuando el magnesio se agota, se eleva el calcio intracelular, además el magnesio también inhibe la agregación plaquetaria, un paso importante hacia el desarrollo de lo coágulos.
- La Pantetina es el arma secreta porque es un es un compuesto metabólicamente activo y un poco más caro que la vitamina B-5, o el ácido pantoténico; las pruebas científicas muestran que este compuesto reduce efectivamente los niveles de colesterol LDL y su oxidación, de hecho también incrementa los niveles de HDL.
- La Vitamina C es el antioxidante poderoso por excelencia porque reduce efectivamente el daño oxidativo causado por los radicales libres provenientes de la actividad diaria o del entrenamiento.
- La Curcumina es un extracto con múltiples beneficios, pero lo destacable es que muy anti-inflamatorio, anti-trombótico convirtiéndose en un protector cardiovascular muy potente porque además reduce el colesterol LDL.
- El Resveratrol es el ingrediente activo del vino tinto que es conocido por su acción anti-envejecimiento; ayuda a proteger las arterias, mejora su elasticidad, inhibe la formación de coágulos sanguíneos y reduce el colesterol LDL mientras que también presenta una fuerte acción antioxidante, anti-inflamatoria e inhibe la capacidad de ciertas moléculas de pegarse a las paredes de las arterias evitando así que se propaguen las inflamaciones.
- Los Flavanoides del Cacao ayudan al cuerpo a sintetizar óxido nítrico compuesto que es fundamental para mantener el flujo de sangre saludable y una presión arterial saludable; el óxido nítrico mejora la función plaquetaria lo que significa que hace que la sangre sea menos pegajosa, también hace que el revestimiento de las arterias sea menos atractivo para las células blancas de la sangre que quieren unirse y quedarse.
