El metilsulfonilmetano (MSM) y la salud del atleta
Publicado el 8 junio, 2011 |
Research
Protege a las articulaciones, evita los calambres y dolores, fortalece al sistema inmunológico, es antioxidante, y además cuida a la piel
El metilsulfonilmetano (MSM) es una forma orgánica de azufre que aparece en la naturaleza en todos los organismos vivos biológicamente activos; es obtenido de las aguas de los océanos siendo un polvo cristalino, inodoro y blanco, altamente soluble en agua caliente y en solventes orgánicos; el nivel natural de MSM en el sistema circulatorio de un hombre adulto es de aproximadamente 0,2 mg/kg; los adultos normales excretan 4 mg a 11 mg de MSM por día por la orina y su concentraicón mínima debe ser mantenida en el cuerpo para preservar la estructura y función normales; recordando que las bajas concentraciones de MSM pueden causar fatiga, depresión, estrés físico y mental, así como una serie de enfermedades degenerativas.
Además del calcio y del fósforo, el azufre es el tercer más importante mineral en el cuerpo humano; una persona en crecimiento contiene aproximadamente 140 gramos de azufre y casi la mitad de esa cantidad es encontrada en el tejido muscular, piel y huesos.
- La deficiencia de azufre biológico puede resultar en un menor funcionamiento de las células, tejidos y órganos en el cuerpo.
- También citamos que el azufre inorgánico es pobremente asimilado al contrario del azufre orgánico que es extremadamente importante para la salud de todos los organismos vivos.
- En general usado como suplemento inclusive con la coindritina y la glucosamina, el MSM ayuda a mejorar la movilidad y normal funcionamiento de las articulaciones, por lo tanto es un nutriente seguro y compatible con los tratamientos usados tradicionalmente para ayudar a combatir la artritis y la osteoartritis ya que actúa como anti-inflamatorio y posibilita al cuerpo recuperar las células y las estructuras de tejido dañadas.
Efecto sinergético
- El MSM aumenta la acción de muchas vitaminas y otros nutrientes, entre ellos vitamina C, coenzima Q 10, todas las vitaminas del complejo B, vitaminas A, D y E, aminoácidos, selenio, calcio, magnesio y muchos otros.
- El MSM mejora la captación de esos nutrientes y prolonga la vida de ellos.
Efecto antioxidante
- El MSM es un potente antioxidante, capaz de conectarse e inativar radicales libres, que son moléculas inestables y átomos con electrones no apareados.
- Los radicales libres no son nocivos y actualmente, la vida sin radicales libres es imposible siendo necesarios para la producción de energía.
- El hígado produce radicales libres durante la quiebra de sustancias nocivas y el sistema inmunológico del organismo usa esos radicales libres para matar a los virus y bacterias; sin embargo la superproducción de radicales libres puede ser perjudicial a la salud, y es ahí que entra la acción del MSM, combatiendo los radicales libres «extras» que el cuerpo produce.
Efecto desintoxicante
- El MSM es conocido por disolver muchos compuestos orgánicos e inorgánicos y reacciona con toxinas, inativándolas y promoviendo la excreción de ellas.
- Además, el MSM aumenta la permeabilidad de la membrana de la célula, haciendo más fácil la entrada de nutrientes en la célula; aumenta drásticamente la habilidad de la célula en excretar productos sin utilidad para el organismo.
El MSM y las enfermedades neurológicas
- El cerebro es extremadamente sensible a los efectos de materiales tóxicos y compuestos orgánicos.
- Muchos de esos compuestos tienden a acumularse en células nerviosas.
- Los disturbios neurológicos como Alzheimer y mal de Parkinson, pueden ser tratados; el MSM es uno de los pocos antioxidantes que pueden fácilmente atravesar la barrera hematoencefálica ejerciendo un efecto preventivo y reparador en los daños de las células restaurando la elasticidad y permeabilidad de las membranas.
Para tratar las alergias
- El MSM alivia los síntomas de un gran número de alergias, incluyendo las alergias a la comida, alergias de contacto, alergias respiratorias, etc.
- La mayor propiedad antialérgica del MSM es probablemente debida a la habilidad de bloquear la conexión del azafato con el alergénico.
Para tratar enfermedades auto-inmunes
- El MSM ha se mostrado se eficaz en el combate de inflamaciones resultantes de reacciones auto-inmunes; por ejemplo, las personas que sufren de artritis generalmente han sido beneficiadas con el uso de MSM.
- Muchos estudios han mostrado que el suplemento de MSM reduce la degeneración e inflamación de las articulaciones.
Contra los parásitos
- Una de las más sorprendentes descubrimientos sobre el MSM muestra su acción antiparasitaria en el organismo y otros disturbios intestinales.
- La mayor propiedad antiparasitaria del MSM es probablemente debida a la habilidad de bloquear la conexión del anfitrión y los parásitos.
Combate la diabetes
- El azufre contenido en la vitamina B (biotina) es la parte crítica de la glucoquinasa, la enzima envuelta en la utilización del azúcar glucosa.
- El azufre es también componente de la insulina, hormona secretada por el páncreas que es esencial al metabolismo de los carbohidratos.
- La falta de azufre en la dieta puede causar una disminución de la insulina biológicamente activa; es por ello que la suplementación con MSM puede ayudar para este efecto.
Para el dolor en los músculos y los calambres
- Especialmente combinado con a vitamina C, el MSM ha demostrado la habilidad para reducir o eliminar la incidencia de músculos adoloridos y calambres en las piernas y espalda.
- El MSM presenta éxito en el tratamiento de pacientes geriátricos que tienen calambres durante la noche o después de largos periodos de inactividad.
- Muchas personas con músculos y juntas (uniones) adoloridas han obtenido mejora después del uso de MSM por algún tiempo y muchos casos han sido relatados por personas que sufren del síndrome del túnel carpal y que fueron curadas usando MSM.
- Muchos estudios revelan además que el MSM ha mostrado una mayor eficacia que la codeína/aspirina y hasta puede producir alivio a las personas que sufren de jaquecas.
Para la constipación y acidez estomacal
- Un estudio revela que por lo menos 75% de los individuos que toman uno o más antiácidos o receptores antagonistas de la histamina (H2) fueron capaces de reducir o eliminar esas medicaciones después de una semana de administración de MSM.
- En otro estudio, 21 personas con histórico de constipación tomaron 500 mg de MSM juntamente con 1 g de ácido ascórbico; todas las personas que presentaban función anormal del cólon volvieron a la normalidad mientras el MSM formaba parte de sus dietas.
Para la disfunción pulmonar y el estrés
- En primer lugar, el MSM aumenta la elasticidad de las células del pulmón y la permeabilidad de las membranas otorgando más aire para ser respirado y más oxígeno para pasar a través de las membranas para el flujo sanguíneo.
- En segundo lugar, el MSM previene y corrige la coagulación de las células rojas de la sangre, permitiendo una mayor absorción de oxígeno por la sangre.
- Una mejor respiración permite un mejor entrenamiento y obtener resultados sensacionales siempre que se respeten los criterios de cualquier plan específico ya sea para pérdida de grasa, ganancia muscular o preparación atlética para un deporte en particular.
- Como un plus adicional se cita que muchas personas que han usando MSM han relatado sentirse mejor y sentirse más fuertes rompiendo el estrés diario producto tanto del trabajo o el duro entrenamiento.
Cuidando la piel
- El azufre es llamado de «mineral de la belleza», pues mantiene la piel blanda y joven y los cabellos brillantes.
- El azufre es necesario para la producción de colágeno y queratina, proteínas necesarias para la salud y mantenimiento de la piel, uñas y cabellos.
- Varias experiencias muestran que todos los tipos de desórdenes dermatológicos, de las cuales generalmente las alergias son relatadas, pueden ser tratadas con MSM.
- Las dosificaciones orales de MSM han mostrado eficacia en el tratamiento de acne, rosetón y piel seca, escamosa y rasgada y cuando es usado tópicamente en la forma de loción, el MSM puede ser utilizado en el tratamiento de piel y hasta infecciones por causa de hongos.
- Además ayuda a mejorar la zona en caso de quemaduras que responden bien a la aplicación tópica dejando la piel nueva pudiendo mejorar casi 100% y casi invisible a las cicatrices.
Genial