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Mes 8 al Mes 9 para incrementar la fuerza sobretodo...

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Mes 5 al Mes 7 de entrenamiento para coger fuerza y potencia...

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Semana 7 a Semana 12 de entrenamiento para acentuar la intensidad...

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Semana 1 a Semana 6 de entrenamiento para acondicionamiento...

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Dar el 100% en cada uno de los entrenamientos hará que desaparezca esa grasa que tanto molesta y con ello se construirá un físico fuerte y definido...

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El Split Squat Búlgaro, una solución definitiva para verse sexy en solo 6 semanas...

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Bikini PRO Olympia 2010, Finales

septiembre 25, 2010

Las chicas estuvieron increíbles y el público las ovacionó. Sonia González se llevó el primer campeonato BIKINI OLYMPIA demostrando su gracia, belleza y hermoso físico en bikini...

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Fitness Olympia 2010, Finales

septiembre 25, 2010

Adela García sigue demostrando que es la reina del fitness IFBB...

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Miss Olympia 2010

septiembre 25, 2010

La Reina del Miss Olympia Iris Kyle y su sexto título......

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En los Estados Unidos aparecieron muchas nuevas figuras que pueden dar que hablar muy pronto...

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La cremé del culturismo español por un sitial de privilegio en el mundo...

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Estrategias de Ronnie Coleman IV

septiembre 23, 2010

Debemos alimentarnos bien y en los horarios correctos, siguiendo un plan específico de entrenamiento pero también debemos ser flexibles y saber como actuar...

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Estrategias de Ronnie Coleman III

septiembre 23, 2010

La nutrición deportiva se basa en obtener buenas fuentes de alimentos energéticos complementando la dieta con la suplementación pero nunca al revés...

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Estrategias de Ronnie Coleman II

septiembre 22, 2010

El descanso es importante para crecer y sumar músculos...

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El Paco Bautista en el Olympia

septiembre 15, 2010

MASmúsculo felicita al Toro por su participación en el evento más importante del culturismo mundial en el 2010...

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