Entrenamiento para Pérdida de Grasa Corporal (Hombres Jóvenes) – Día 6

Publicado el 6 enero, 2011 | Multimedia

Dar el 100% en cada uno de los entrenamientos hará que desaparezca esa grasa que tanto molesta y con ello se construirá un físico fuerte y definido

Hoy es el día en que se va a hacer 40 minutos de cardio sobre la esterilla; después de una caminata rápida de 5 minutos hasta entrar en calor, aumentar la velocidad a un ritmo moderado de ejecución; y si en algún momento durante la sesión de cardio no se puede continuar, se debe disminuir la tasa de velocidad a una caminata rápida durante un breve periodo; posteriormente seguir con el aumento de velocidad.