El yogurt griego parfaits

Presentando a uno de los postres más sabrosos y nutritivos del mundo

La historia es ideal para entretener a los más golosos, pero en realidad es una bebida saludable al recibir puntuaciones muy altas dentro de la escala deportiva tanto por su carencia de grasas como por su contenido nutricional ya que la miel, la papaya, las frambuesas y la granola en conjunto son ingredientes naturales que aportan poder a todo deportista.

Ingredientes para 2 personas:

• Una taza de yogurt sin grasa griega normal
• 2 cucharadas de miel
• 1/2 cucharadita de ralladura de limón con la opción de añadir un poco de su zumo
• 1/4 de papaya o piña cortada en cubos
• 1/2 taza de moras
• 1/2 taza de frambuesas
• 4 ramitas de menta fresca picada en dos para adornar
• 1/4 taza de granola

Modo de preparación:

• Combinar la mitad de la ralladura del limón y la miel
• Agregar la papaya o la piña en cubos
• En cada vaso grande de vidrio añadir todo y verter el yogurt natural
• Añadir encima las moras y las frambuesas
• Terminar con la granola y la menta para adornar ambas porciones

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