Una Jarra Hidratante y Anabólica
Usando aminoácidos mezclados con frutas para cargar el organismo durante las tardes de verano
Cuando la temperatura exterior empieza a subir mucho, la hidratación es primordial, pero no todo se encuentra en una bebida hidrotónica o alguna botella con agua mineral; un kit clásico a un nivel superior contiene una adición de aminoácidos preferidos, acompañados de una fruta fresca, que provee al cuerpo de vitaminas, minerales y macronutrientes específicos para alimentar los músculos y formar un cuerpo diez, que está formado en gran parte de agua.
Los Mason Jars son frascos de vidrio grado alimenticio y resistentes a los cambios de temperatura, y en los cuales podemos hacer nuestra preparación anabólica en esta oportunidad; todas las tardes de verano pueden ser diferentes, y para ello se puede usar la imaginación en cuanto las frutas a utilizar.
Ingredientes
Para un Mason Jar;
- 1-2 cucharadas de polvo de BCAA con sabor, (el poder los BCAA’s)
- 1 taza de hojas de menta (beneficios de la menta)
- 2-3 naranjas grandes (las naranjas en la dieta)
- 2 tazas de arándanos (lo mejor de los arándanos)
Preparación
- Añadir agua a temperatura ambiente en el frasco o recipiente de vidrio, dejando suficiente espacio para añadir las frutas.
- Mezclar el polvo de BCAA favorito hasta que se disuelva por completo; si tiende a ser dulce, añadir una cucharada de modo a no pasar los sabores frescos y naturales de la fruta.
- Cortas las naranjas en piezas horizontales, y añadir a la jarra, así como los arándanos frescos.
- Remover con una cuchara de madera
- Dejar el agua reposar por 30 minutos hasta que todo se impregne a la jarra, agregar después hielo
- Servir de inmediato, inclusive se puede comer los frutos pero al estar aún frescos.
