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Cuando entramos en estado de ayuno, el hígado comienza a descomponer grasas y organismos cetónicos ...

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Rafa Martin nos enseña dos trucos para afrontar un Entreno por la Mañana...

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Exquisitas recetas para disfrutar en una temporada especial...

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El Suero en la Prehistoria

diciembre 9, 2014

Una investigación científica demostró el consumo de leche en la antiguedad, después de un esfuerzo extremo como parte de un proceso de recuperación...

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Algunas cosas simples que podemos saber tienen sólidos fundamentos científicos...

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En un fin de semana de fiestas y tradiciones podemos utilizar algunas sugerencias inteligentes para pasar un día fenomenal...

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Una manera deliciosa y poderosa de empezar las navidades con langostinos y pollo...

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Un estudio concluyente demuestra la importancia de la suplementación con antioxidantes...

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La Comida Trampa

diciembre 4, 2014

Xisco Serra nos explica lo que es una comida trampa y no solo eso, sino que cocina una para que veamos cómo sería...

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Alimentos para Diciembre

noviembre 29, 2014

Una forma inteligente de preparar el estómago para las festividades de año nuevo...

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Empezamos un mes especial para terminar un año genial...

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Bloqueando el cortisol podemos lograr varias cosas que nos sirven para la vida y para el propio plan de entreno...

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El estrés es el indicador metabólico que más impacta sobre el cuerpo para lograr los resultados en un plan de entreno...

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Saltándonos la Dieta

noviembre 25, 2014

Disfrutando de unos días inolvidables para el paladar aprovechando ingredientes sanos y nutritivos...

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El EPAP y los ronquidos

noviembre 25, 2014

Como tratar este problema que influye sobre la salud, y por supuesto sobre las ganancias musculares ...

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La Nutrición en base al ADN

noviembre 19, 2014

El futuro de la humanidad y la tecnología dietética pueden ser los componentes de la próxima generación...

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La Esponja de Cocina

noviembre 19, 2014

Es el elemento más sucio de la casa, incluyendo el asiento del inodoro, el cubo de basura o los pañales usados...

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El mal aliento de las proteínas se puede subsanar con algo tan simple como natural...

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Nuestro amigo y Atleta PRO Xisco Serra os enseña...

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