Cuando hablamos de esto, nos referimos a las necesidades metabólicas basales tales como la energía necesaria para apoyar el mantenimiento celular, regulación de la temperatura y la salud del sistema inmunológico, así como la usada...
Leer más →Por lo general, el ejercicio puede ayudar a reducir la frecuencia y la intensidad de los dolores de cabeza, gracias a una liberación de endorfinas y de exceso de flujo sanguíneo a la cabeza; también...
Leer más →Una revisión científica hecha en India y publicada en la revista Nutrition llega a la conclusión de que la filoquinona (vitamina K1) y las menoquinonas (vitamina K2) son beneficiosas para el síndrome metabólico y las...
Leer más →Además de ser considerado un energético y termogénico por naturaleza dentro de la nutrición deportiva, ahora un estudio publicado en la revista Phytotherapy Research evaluó las asociaciones entre la ingesta de guaraná y los marcadores...
Leer más →Según los científicos, el magnesio es un mineral esencial para la nutrición humana, mientras el lactato de magnesio es la sal de magnesio de ácido láctico; en sí, es un mineral natural que ayuda a...
Leer más →Si deseáis disfrutar de las pizzas más deliciosas del mundo, con muchos nutrientes de calidad que añaden valor nutricional a cada bocado tenéis que seleccionar la innovadora Harina para Pizza de Smart Foods que permite...
Leer más →El comportamiento de las células se determina por una combinación de la actividad de sus genes y las reacciones químicas necesarias para mantener las células, conocidas como metabolismo que trabaja en dos direcciones; la ruptura...
Leer más →Vivimos un San Valentín con mucho frenesí pero el amor hay que mantenerlo; la pasión de una noche puede extenderse por mucho tiempo si se selecciona los suplementos correctos para complementar la alimentación y la...
Leer más →Los afrodisíacos ayudan a intensificar o despertar el deseo sexual y aunque no hay evidencia científica concluyente sobre las propiedades afrodisíacas de algunos compuestos, muchas tradiciones culturales creen que ciertos alimentos, como las frutas, pueden...
Leer más →La hipertrofia, en su esencia, está lejos de ser sólo una cuestión de levantamiento de pesas y cambiar los hábitos alimenticios; en realidad debemos cambiar el cuerpo para mejorar la participación de diversos aspectos de...
Leer más →La optimización de la secreción de testosterona es especialmente importante para los culturistas naturales y para todos los atletas aficionados a este hermoso deporte; el entreno adecuado puede aumentar la secreción, mientras que el sobre-entreno...
Leer más →En lugar de hacer viajes de última hora al supermercado y adivinar acerca de las cuentas que tenemos que hacer en la cocina, se puede seguir algunas reglas simples para una exitosa preparación de comidas;...
Leer más →Durante años, nos han dicho que el consumo excesivo de sodio puede conducir a una serie de problemas, y cuanto más sodio tiene en el cuerpo, más agua se une al mismo; por esta razón,...
Leer más →La saciedad es la sensación de mantener el estómago lleno y la mente serena ante las distracciones de los alimentos, lo que ayuda a vencer las ganas de consumir calorías extras entre las comidas; una...
Leer más →Uno de los mayores errores que conocemos acerca del entreno de un endomorfo (propenso al sobrepeso), es que se necesita de un rango superior de repeticiones para quemar las calorías durante sus rutinas; esto es...
Leer más →La diabetes mellitus es una enfermedad grave que afecta a alrededor del 5% a 7% de las personas en todo el mundo; aunque varios estudios han indicado actividades hipoglucémicas del compuesto natural Gynura divaricata, los...
Leer más →Es una manera de entrenar y pensar, en base al conocimiento adquirido a lo largo de los años y los estudios sobre nutrición y entrenamiento con pesas; ahora que iniciamos una nueva temporada, es el...
Leer más →Al empezar el año queremos planificar todo lo que se nos viene a la cabeza, y una de las cosas prioritarias es saber comer y como hacerlo; no siempre estamos en regla con lo que...
Leer más →Nuestra existencia pasa con el tiempo, pero disfrutamos de momentos únicos cada año, al iniciar la temporada con esa motivación especial que nos brinda el Nuevo Año; ya pasó la Nochevieja, un momento creado especialmente...
Leer más →En una dieta, cuando más se reduce las calorías y se mantenga el bajo consumo de las mismas, mayor será la reducción del metabolismo, y es precisamente lo que no queremos para perder grasa corporal;...
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