Comer frutas forma parte de la salud, eso ya lo sabemos, porque nuestros padres nos recordaban esto durante la niñez, pensando en las amenazas sobre el crecimiento o las enfermedades. Pero, no siempre sabemos que...
Leer más →Durante décadas, los científicos han estado estudiando el papel de la naturaleza y como producir atletas olímpicos; los modelos de entreno físico y psicológico forman parte de la propia vida deportiva, porque el nivel de...
Leer más →El deporte olímpico ha llevado a los atletas olímpicos a la vanguardia en sus entrenos y su nutrición; las habilidades de los atletas simplemente se une a un protocolo que es desconocido para muchos de...
Leer más →Un antojo de helado hecho en casa no significa que se tenga que pagar cientos de euros por otro aparato de cocina; se puede también ahorrar dinero y espacio en el mostrador con una receta...
Leer más →La nutrición durante la noche se perfila rápidamente como la próxima gran frontera de la nutrición deportiva; mientras dormimos, la digestión de los alimentos y la absorción de los nutrientes clave son prácticamente los mismos...
Leer más →Los estudios que examinan el potencial de leche con chocolate para promover la recuperación han demostrado que supera a las bebidas deportivas comerciales o el agua, para mejorar el rendimiento en los entrenos intensos posteriores,...
Leer más →Investigaciones anteriores han demostrado que la distribución de macronutrientes de la dieta habitual afecta a la utilización de sustratos de energía en reposo y durante el ejercicio; el objetivo primario de un estudio apoyado por...
Leer más →El sueño es importante no solo para las funciones biológicas del cuerpo como sabemos, además la mente trabaja de otra manera y por supuesto la composición corporal en función a la hipertrofia o la pérdida...
Leer más →La mayoría de la gente cree que con el fin de alcanzar un objetivo debe perseguir una cosa sola, con poca consideración por cualquier otra cosa que le gustaría lograr, pero hay otra manera. Pensemos...
Leer más →La idea de usar la gelatina para aclarar el aceite es relativamente nueva; la gelatina es una matriz interconectada en forma de banda cuando se disuelve en agua, pero no solo la gelatina da la...
Leer más →Esta revisión sistemática dirigida a resaltar los efectos beneficiosos de las intervenciones de legumbres para la prevención y/o mejora de los parámetros relacionados con el síndrome metabólico y las vías metabólicas implicadas hasta ahora reportados...
Leer más →Esto puede sonar como una condición de enormes proporciones para superar, pero la solución milagrosa en su simplicidad; incluso el ejercicio moderado puede prevenir y revertir estas condiciones a veces, y lo hace incluso a...
Leer más →La medicina deportiva es un campo en constante evolución sobre los conocimientos que se basan en las experiencias de otros campos, contribuyendo así a su propio nuevo conocimiento, para que los expertos en la industria...
Leer más →El hecho es que el éxito de los culturistas y atletas se basa en comer más alimentos de calidad que basura; el gran debate sobre la dieta se nos ha ido de las manos, ¿...
Leer más →El conocimiento sobre las vías biológicas específicas que median la aparición de una enfermedad (por ejemplo, la inflamación en los órganos o sistemas) se puede utilizar para construir hipótesis de patrones dietéticos inducidos; un grupo...
Leer más →Fumar cigarrillos es una adicción que funde la vida de millones de personas, no solo por sus más de 4000 compuestos químicos peligrosos, sino por ese factor nocivo que no se puede dejar, lo que...
Leer más →Según la Medicina Tradicional China, el mundo es un conjunto armónico e integral en el que todos los seres vivos son vistos en relación con el medio ambiente circundante; desde la antigüedad, los chinos han...
Leer más →Cuando el organismo reacciona pobremente durante los entrenos es signo revelador que algo en la dieta no está funcionando; lo principal a tomar en cuenta es que los alimentos chatarras arruinan la energía vital, porque...
Leer más →¿ Cuánto tiempo os sentáis ? Seis horas al día ? ¿ Más ?, … si trabajas en una oficina, es probable que lo primero que hagas cuando llegas es sentarte es encender el ordenador....
Leer más →Los sudores de una persona promedio se encuentra entre 0,8 litros y 1,4 litros durante una hora de ejercicio, cita Mike Ryan , profesor asistente de ciencias del ejercicio en la Universidad Estatal de Fairmont....
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