Según el gobierno hindú y la Organización Mundial de la Salud, el yoga puede contribuir a la resiliencia contra las enfermedades no transmisibles y se puede utilizar para prevenir y controlar muchas otras enfermedades de...
Leer más →Probablemente sabes que la presión arterial alta, o la hipertensión, es un importante factor de riesgo de ataque al corazón, derrames cerebrales, causales de problemas de demencia y dentro del plan de entreno, un limitante...
Leer más →Es sorprendente cuánta gente se pierde en el primer paso para perder grasa porque se enredan en los detalles; bueno en este artículo trataremos cosas simples que deberías entender para arreglar las cosas. Así como...
Leer más →El intestino puede considerarse más que un procesador de alimentos; es esencialmente la musculatura que empuja los alimentos a través de nuestros cuerpos. En el camino, los alimentos se descomponen y procesan en partes constituyentes...
Leer más →El viejo adagio de «eres lo que comes» es absolutamente incorrecto; mejor es decir «eres lo que puedes digerir y asimilar eficientemente», lo que indica que el cuerpo no funciona tan fácilmente como pensamos. Ahora...
Leer más →Es cierto que compartimos la gran cantidad de nuestras tendencias metabólicas con todos los demás humanos, pero nuestra bioquímica es muy parecida a nuestra apariencia física; cada individuo tiene un rostro único, personalidad, manera de...
Leer más →La pera es una fruta suave y dulce con un núcleo fibroso;es una fuente importante de antioxidantes, flavonoides y fibra dietética, envasando todos estos nutrientes en un paquete de 100 calorías sin grasa y sin colesterol....
Leer más →Si eres un hombre inteligente debes enfocarte en tu salud, pero surgen estos problemas;¿Estás en el trabajo, enfrentando problemas terminando las tareas porque te sientes cansado? ¿Alguna vez te has preguntado, ¿Por qué estoy tan...
Leer más →El Guduchi es un arbusto que puede medir hasta 30 metros en ciertas partes; su nombre científico es Tinospora Cordifolia, que en forma de extracto es considerado por la industria de la suplementación una hierba...
Leer más →Debilitar el sistema inmunológico da lugar a muchas enfermedades crónica; un sistema de respuesta conocido como inmunomodulación puede ayudar a apoyar el sistema inmunológico usando co-factores biológicos junto con nutrientes específicos y hierbas. La inmunomodulación...
Leer más →Sabemos que si fomentas los tipos adecuados de bacterias en tu intestino puedes calmar la inflamación y esto puede conducirte a una mejor salud en general, pero ahora hay evidencia alucinante que sugiere que las...
Leer más →Estamos más que conscientes que debemos hacer un seguimiento de las calorías y macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) las primeras semanas de un plan de entreno; sobre todo cuando hay que perder grasa corporal. Las...
Leer más →La mayoría de nosotros incluyendo a los vegetarianos, pensamos que para evitar la carne se debería añadir un stack de suplementos proteicos hechos a bases de vegetales para complementar la dieta, pero pocos saben que...
Leer más →La comida juega un papel importante en las relaciones íntimas, especialmente en estas noches de invierno donde hay que calentar el ambiente y aunque estamos a un mes de San Valentín vale la pena disfrutar...
Leer más →Si no puede dejar de comer en exceso un cierto alimento, entonces mantenlo fuera de tu lista de comestibles; simplemente no lo compres, lo que obviamente es un problema. La gente dice que eliminar algo...
Leer más →Primero hablaremos de las dietas bizarras; hablamos de las diversas dietas conocidas, como la de las pastas, la de los chocolates, las de los bebés, de las galletas, o la de los zumos, o la...
Leer más →El tejido muscular es el motor que quema el combustible (calorías); La pérdida de grasa requiere que el motor queme más calorías de las que ingiere, por lo que se ve obligado a aprovechar las...
Leer más →Los xenoestrógenos son productos químicos en el ambiente que imitan al estrógeno; éstos productos químicos, principalmente metales pesados, productos químicos sintéticos y productos químicos industriales como los ftalatos o plastificantes, crecen en número, y se...
Leer más →Si encontraste la forma ideal después de un plan de entreno y dieta, la siguiente fase es más difícil porque si no tienes cuidado, las cosas pueden ponerse feas, bastante rápido. Algunos lo llaman «dieta...
Leer más →Los atletas que entrenan en invierno dentro de un ambiente duro, incluyendo la lluvia o nieve, las temperaturas variantes o la calidad del aire influyen en el sistema inmunológico; por un lado, se puede sacar...
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