Las atletas femeninas combinan una dieta estricta con un entrenamiento intenso para prepararse para un espectáculo como el Arnold Classic por ejemplo. Ahora la ciencia ha demostrado las consecuencias aunque esto es diferente a lo...
Leer más →La inflamación crónica es de bajo grado y sistémica, a menudo va dañando silenciosamente los tejidos durante un período prolongado de tiempo. Este proceso puede prolongarse durante décadas sin que la persona se dé cuenta,...
Leer más →Los batidos de sustitución de comidas se hace en vez de las comidas principales (desayuno, almuerzo o cena) por practicidad generalmente; estos batidos se utilizan a menudo para aumentar o reducir la ingesta de calorías,...
Leer más →Este es el primero de una serie de artículos que profundizarán sobre todas las formas en que las hierbas interactúan con el sueño y los sueños. Pero para poder soñar, primero debes ser capaz de...
Leer más →Piensa, no fue hace mucho tiempo cuando las hierbas eran simplemente una sustancia añadida a los alimentos para mejorar su sabor; hoy aproximadamente un tercio de las personas usan suplementos a base de hierbas para...
Leer más →Es importante mantener un buen estilo de vida para mantener su cuerpo en forma y saludable; al igual que el desayuno es una importante comida diaria, la cena es clave también. La cena proporciona al...
Leer más →El proceso de preparación de hierbas es bastante lento; si bien puedes cultivar tus propias hierbas o aprovecharlas mediante la suplementación, existen muchas variables que pueden cambiar su composición, como el clima, la combinación con...
Leer más →Son las formas naturales de la popular aspirina para aliviar el dolor; el compuesto clave en estas hierbas es la salicina que, que en el estómago se convertirá en ácido salicílico, el ingrediente activo de...
Leer más →La biodisponibilidad es la proporción de un nutriente que el cuerpo humano es capaz de absorber y usar; podrías pensar que cuando comes una manzana cada gota de vitamina A, cada antioxidante, y cada mineral...
Leer más →Esta vez hablaremos del poder herbal de algunas hierbas, que combinadas en una fórmula tecnológicamente desarrollada eliminan el exceso de líquido, su retención y con ello permitir reducir el peso corporal y fomentar la belleza...
Leer más →La menopausia puede ser el momento ideal para que las mujeres comiencen a hacer ejercicio; este hecho lo cita una nueva investigación que sugiere que el cuerpo de la mujer se adapta mejor al ejercicio...
Leer más →Los tomates están llenos de vitaminas, minerales y fitonutrientes que favorecen la salud y hasta la longevidad; quien no se ha preparado una delicioso almuerzo de gazpacho andaluz que tanto gusta a los españoles, pero...
Leer más →Los arándanos son saludables, sabemos esto porque son una gran fuente de fitoquímicos llamados polifenoles, que es una de las cosas que hacen que la mayoría de los «súper alimentos» sean tan súper, pero como...
Leer más →Los ecdisteroides son una clase de compuestos que son estructuralmente similares a los andrógenos. Están bien estudiados como factores de crecimiento de las plantas y los insectos, y derivan su nombre (ecdy-) del proceso de...
Leer más →Los carbohidratos no se requieren para construir músculos como la proteína o eso es lo que piensas ¿ verdad?, pero construirás músculos mucho más fácilmente con ellos por estas 4 razones. Los carbohidratos te dan...
Leer más →Los bloqueadores de carbohidratos son un tipo de suplemento dietético, sin embargo, trabajan diferentemente que la mayoría de los otros suplementos para pérdida del peso; ellos bloquean los carbohidratos a ser digeridos , lo que...
Leer más →El recorte de los carbohidratos puede tener grandes beneficios para tu salud y por supuesto para tu composición corporal; muchos estudios han demostrado que las dietas bajas en carbohidratos pueden ayudar a perder peso y...
Leer más →La proteína funciona en ambos lados de la ecuación calórica, porque reduce las calorías y aumenta las calorías; por esta razón, no es sorprendente ver que las dietas ricas en proteínas conducen a la pérdida...
Leer más →Los dientes son críticos para masticar y procesar los alimentos; al mirar la boca, estamos mirando el primer paso al sistema digestivo, por tanto debes saber cómo influye la nutrición en tu salud bucal, como...
Leer más →Los patrones de sueño adecuados en línea con tu ritmo circadiano parecen regular un gran número de sistemas del cuerpo; además de obstaculizarte tu crecimiento muscular o reducirte los niveles de testosterona o de la...
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