Un nuevo estudio sobre la calidad de la dieta y el atractivo del olor corporal masculino fue publicado en la revista Evolution and Human Behavior este año; aquí, los investigadores querían ver si las mujeres...
Leer más →Microbiólogos belgas de la Universidad de Gante desarrollaron un curioso estudio donde descubrieron que los atletas que entrenan duro que quieren minimizar el impacto del sudor maloliente en su entorno podrían considerar el intercambio de...
Leer más →Un científico iraní llamado Abbas Meamarbashi publico resultados notables sobre el aceite de menta en la revista Avicenna Journal of Phytomedicine; un estudio hecho por su equipo dividió a 30 voluntarios hombres en un grupo...
Leer más →El ejercicio físico es psicológicamente saludable porque nos reduce la fatiga y nos protege contra el estrés laboral y el agotamiento. Según un grupo de psicólogos alemanes, todos estos efectos son más fuertes cuanto más...
Leer más →La fitoterapia funciona como medicina tradicional desde hace mucho tiempo; durante la historia se usó para mejorar la circulación sanguínea cuando hay problemas en los miembros superiores e inferiores sobre todo; a través de las...
Leer más →El cuerpo de cada chica es diferente y necesita una proporción diferente de macronutrientes pues proporcionan calorías y energía necesarias para el crecimiento, el metabolismo y otras funciones corporales. Lo que tú necesitas como una...
Leer más →Ahora vamos a adentrarnos en lo que un plan de nutrición podría parecer; si eres una chica motivada y quieres perder grasa corporal es el momento de tomar una decisión, puesto que alguien que quiere...
Leer más →Si puedes vivir una vida con buenos hábitos y tener espacio para darte algunos gustos sin culpa, cuando se desmenuzan tus abdominales en seis unidades preciosas al que conocemos como six-pack el juego cambia; en...
Leer más →Tratar de desarrollar el six-pack es tan difícil de alcanzar, que muchos quedan atrapados en un círculo vicioso, ya sea comercial o por negligencia de los entrenadores o incluso nutricionistas; la gran cantidad de consejos...
Leer más →La visión es mucho más que ver claramente; muchas habilidades de la visión interrelacionadas afectan cómo entrenas o practicas deportes, entre otras actividades diarias. Así como el ejercicio y la práctica pueden aumentar tu velocidad...
Leer más →Muy buenas chic@s fitness! Hoy os traigo un desayuno muy, pero que muy saludable! Parece un cupcake verdad? Pero no lo es! Mi intención es que nuestro cerebro piense que vamos a comer un dulce,...
Leer más →La casia primera cercana de la canela se considera una de las 50 hierbas fundamentales en la medicina tradicional china; es un árbol de hoja perenne nativo de China y Birmania, comúnmente conocida como canela...
Leer más →Las ciruelas umeboshi han sido un elemento básico en la cocina japonesa durante siglos; también conocida como «ciruela amarga», «albaricoque japonés» y «ciruela japonesa», la ciruela umeboshi está hecha de ume seca y encurtida, un...
Leer más →Es importante tener en cuenta que no todas las grasas se crean iguales; dicho esto podrías considerar a la grasa como un amigo más que como un enemigo cuando estás entrenando duro, quieres mantener tu...
Leer más →El término “Triphala”, que traduce literalmente a «Tres frutas», la cual representa una poderosa combinación de tres de los más importantes frutos ayurvédicos, la Mayrobalan, la Emblic Myrobalan o Amla, y la Belleric Myrobalan. Cada...
Leer más →Mientras muchos «médicos» que salen en TV están intentando generalmente concienciar sobre un producto que sigue una agenda comercial, hay superfoods (super-alimentos) que pueden realmente embalar el poder en un solo batido y entregar grandes...
Leer más →El seitán es un alimento hecho con base de gluten de trigo integral que se lava en una masa de harina de trigo en agua, separando el gluten del almidón (aunque existen versiones industriales); el...
Leer más →El veganismo puede presentarse a menudo como un estilo de vida restrictivo dentro de una dieta, sin embargo, para muchas personas, la elección de eliminar los productos de origen animal puede introducirlos en un mundo...
Leer más →La homocisteína (Hcy) es un aminoácido necesario para la función biológica; ayuda a impulsar las reacciones de los ciclos de metionina y folato. La homocisteína se produce a partir del aminoácido esencial metionina, que debe...
Leer más →Es biltong se fabrica de carne seca de ternera que es originaria de tierras sudafricanas, con su sabor intenso y peculiar, con muy poca grasas y carbohidratos, pero con una alta concentración de proteínas; del...
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