El equilibrio nutricional significa que tu dieta consiste en la cantidad correcta de calorías y la combinación de nutrientes necesarios para mantener tu actividad física; idealmente, el equilibrio se alcanza cuando obtienes toda la nutrición...
Leer más →Todas las sales (incluso la sal de mesa) provienen del mar o de un cuerpo salado de agua, pero actualmente no todas las sales en el mercado provienen de los océanos que existen en la...
Leer más →Tu timo se encuentra en el centro de la parte superior del pecho, debajo de la clavícula; según varias investigaciones serias sobre el tema, cuando lo tocas, puede desencadenar la producción de células T, aumentando...
Leer más →Al final del siglo 20, las alcantarillas corrían amarillas con las yemas de huevos desechadas; el espectro del colesterol alto que obstruía las arterias había aumentado por encima de la tierra y los ciudadanos conscientes de...
Leer más →El Dr. Douglas N. Graham, autor de La Dieta 80/10/10 es un investigador de la salud que sugiere que la próxima vez que estemos luchando contra la tentación de quedarnos dormidos en nuestros escritorios, deberíamos...
Leer más →Expertos de la Universidad de Surrey desarrollaron una nueva investigación sobre el impacto mental en el apetito; comer bocadillos (snacks no saludable) camino al trabajo no se compara con una comida (incluyendo un desayuno completo),...
Leer más →El nutricionista estadounidense Joseph Hibbeln descubrió que las personas vegetarianas o veganas tienen más probabilidades de sufrir depresión que los carnívoros; el estudio publicado en el Journal of Affective Disorders hace un mes se centró...
Leer más →Investigadores de varias universidades chinas escribieron el British Journal of Nutrition que beber té hace que el reloj biológico marque más lentamente; es por ello que la edad molecular de los hombres mayores de 65...
Leer más →El uso excesivo de antibióticos se ha convertido en una epidemia moderna; estas drogas han agotado nuestra inmunidad natural al matar las bacterias buenas en nuestras entrañas y también crear “superbichos” que se han vuelto...
Leer más →El índigo (Baptisia tinctoria) es una planta que crece principalmente a lo largo del lado este de los Estados Unidos; pero históricamente, los herbolarios europeos utilizaban la raíz del índigo silvestre para tratar las úlceras...
Leer más →Es posible que el mijo no sea el tipo de semillas más común que se encuentra en la mesa de un deportista, pero de hecho, este grupo de gramíneas seminales altamente variables se cultiva en...
Leer más →Buenas tardes hoy os traigo una receta de un pan muy típico arabe y además tremendamente saludable, puesto que lleva la combinación de varías harinas. Hablamos del riquísimo pan de shawarma. Podéis elegir una sola o...
Leer más →Para pasar al siguiente nivel con tu físico, debes ampliar el entreno y ajustar la dieta; hablamos de hacer un mayor esfuerzo con la dieta y el entreno, como agregar suficiente cardio para aumentar el...
Leer más →Buenos días bellezas! Hoy os traigo una masa básica para los amantes de las empanadillas, calzones, tortas de atún con o sin relleno, también os sirve para hacer vuestros panes caseros. Con esa receta he...
Leer más →La obesidad se ha convertido en un serio problema de salud en todo el mundo y por ello se han propuesto varios tipos de alimentos saludables, incluyendo el vinagre como una solución para bajar y...
Leer más →La mantequilla debido a su alto contenido de grasa saturada ha ganado una mala reputación en los círculos de salud y fitness, por supuesto; afortunadamente los lectores de MASmusculo son un poco más iluminados y...
Leer más →El propóleo es un producto natural producido por la abeja; su extracto contiene aminoácidos, flavonoides, terpenos y derivados del ácido cinámico. En varios modelos in vitro se demostró que el extracto de propóleo inhibe la...
Leer más →La falta de ejercicio es un problema de salud inmenso que está en aumento; incluso aunque la vida literalmente depende de ello, la mayoría de la gente todavía se niega a comenzar a ser más...
Leer más →Un estudio americano hecho con animales y publicado en el 2007 en el Journal of Nutrition sugiere que los champiñones (perteneciente a la familia de las setas) hacen que las células asesinas naturales se comporten...
Leer más →Hay muchas condiciones que pueden afectar y producir dolor en el codo, pero la más común es la epicondilitis lateral, o «codo de tenista»; es un proceso llamado tendinosis, o una degeneración del tejido, que...
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