Nutricionistas australianos en la Universidad de Tasmania han publicado resultados de un estudio sobre la dieta intermitente baja en calorías en el International Journal of Obesity; según los científicos es más fácil perder peso si...
Leer más →El cáncer es la segunda causa de muerte en muchas poblaciones; la Sociedad Americana del Cáncer (American Cancer Society,ACS) estimó que 836,150 hombres y 852,630 mujeres en los EE. UU. y un número superior en...
Leer más →Dormir es parte de los componentes básicos e indispensables para la recuperación y regeneración posterior al ejercicio, además puede influir directamente en el funcionamiento mental y físico del cuerpo humano. Un adulto sano gasta alrededor...
Leer más →Tu piel es un reflejo de tu salud interna; una piel resplandeciente y hermosa muestra el cuidado apropiado, la hidratación y una dieta sana contra el acné. La piel plagada de espinillas por ejemplo indica...
Leer más →Puede que ya estés en el tren de moda del café keto, pero ¿has probado el café con setas?; sabemos que suena como una combinación realmente extraña, pero este café enfocado en setas está muy...
Leer más →El programa de desintoxicación con limón consiste en una dieta muy baja en calorías con una mezcla de jarabe de arce orgánico y de palma, y zumo de limón para un período de abstinencia de...
Leer más →Al igual que hay sustitutos perfectamente buenos para el buen brócoli (coles de Bruselas, coliflor, brócoli rabe), en la actualidad hay más opciones de proteína de carne aviar disponibles que la buena pechuga de pollo....
Leer más →Según una consulta conjunta de expertos de la Organización de Alimentos y Agricultura de las Naciones Unidas (FAO) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) del año 2004, los hogares de todas las regiones...
Leer más →No muchos culturistas que conocemos usan vitaminas inyectables que en realidad son para el ganado; gracias a Dios no pudimos evitar pasar un tema que no debe ser controversial, como es el uso de drogas....
Leer más →Cuando se trata de la eficiencia metabólica, los metabolismos más eficientes extraen calorías y las almacenan más fácilmente, perdiendo menos de esa energía en forma de calor. Un metabolismo menos eficiente tampoco extrae calorías y...
Leer más →Un nuevo estudio publicado en el Journal of Nutrition examinó el papel de la calidad de la dieta en el aumento de las tasas de resistencia a la insulina en una población china; a medida...
Leer más →La testosterona regula todo, desde los músculos y la masculinidad hasta su motivación y estado de ánimo; como un andrógeno natural, la testosterona regula una serie de características masculinas. Pero a medida que se envejece,...
Leer más →La alholva es una hierba que se originó en el Cercano Oriente y crece fácilmente en las regiones árabes, la India y el Mediterráneo; en forma de hierba se conoce como fenogreco y así se...
Leer más →Si bien hablamos de los probióticos para la salud digestiva o el sistema inmunológico, muchos de nosotros estamos preocupados por evitar el cáncer; el propósito de esta revisión es analizar los posibles mecanismos de acción...
Leer más →Un estudio publicado en Obesity el 2 de mayo de 2016 informó un reporte sobre 14 ex concursantes del reality show “The Biggest Loser”, los cuales tenían una caída persistente en el ritmo metabólico en...
Leer más →El propósito de este estudio fue determinar el efecto del estrés sobre el apetito y los hábitos alimentarios relacionados con los alimentos reconfortantes en una población universitaria. En este caso, 272 estudiantes universitarias (17-26 años)...
Leer más →Lo primero es lo primero sí …. los levantadores y los atletas necesitan desayunar; y sí, incluso si tu objetivo principal en ese momento es la pérdida de grasa. De hecho, especialmente si el objetivo...
Leer más →Las personas que siguen la dieta paleo evitan los granos porque sienten que los granos modernos contienen tres «venenos» que, en general, son pro-inflamatorios. Estos tres supuestos venenos son fitatos, gluten y lectinas. Por supuesto,...
Leer más →Investigadores británicos de la Universidad de Oxford informan en el Journal of Sleep Research que cuando los niños o adolescentes toman 600 miligramos de DHA de algas todos los días, duermen durante 45 minutos más;...
Leer más →Un curioso estudio hecho por Nutricionistas en la Universidad británica de Oxford Brookes y publicado en el European Journal of Clinical Nutrition; ellos citan en sus conclusiones que si congela el pan blanco y luego...
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