Las desviaciones de la pronación de los pies que ocurren en los pies y los tobillos, llamadas sobre-pronación o sobre-supinación (también conocida como supinación), son algunos de los problemas posturales subyacentes más comunes que desarrollan...
Leer más →Los polifenoles se han relacionado con todo, desde la pérdida de peso hasta la salud del corazón, el rendimiento y la recuperación, pero ¿cuál es la mejor manera de complementar tu rutina?… los polifenoles se...
Leer más →Una de las principales diferencias entre hacerse vegano o vegetariano o mirar una dieta paleo vs vegana es si consumes o no huevos; si eres una de estas personas, ya sabes que algunos ajustes son...
Leer más →Si una persona aborrece a los saborizantes «artificiales» y solo bebe agua sacada de manantiales vírgenes preparadas por mujeres amish jóvenes y almacenadas en jarras hechas de cáscaras de quinua orgánica, entonces puede ser la...
Leer más →El consumo de grasa siempre se asocia con un aumento de calorías; las grasas, también conocidas como triglicéridos, son una importante fuente de energía, sin embargo, no son la opción más saludable disponible para aumentar...
Leer más →Algunos amigos han estado abogando por una estrategia de comidas durante sus experiencias como nutricionistas, pero no hubo tanta investigación buena para respaldarlos sobre la hora de comer y su influencia en la cintura; de...
Leer más →Hemos extraído palabras sabias de un pequeño estudio epidemiológico publicado recientemente por endocrinólogos en la Universidad de Ciencias en Nutrición Clínica de la Salud de Lituania; los científicos demostraron que cuanto más rápido se come,...
Leer más →Un estudio de investigación publicado en la revista científica “Obesity” indica que consumir agua antes de una dieta baja en calorías puede ayudar a las personas de mediana edad y mayores a perder peso. Curiosamente,...
Leer más →En una tarde maravillosa del día de los enamorados, deseamos que estés pasando muy confortable con tu pareja; bueno, vas a necesitar más de una canción romántica de cuatro minutos para hacer vivir una noche...
Leer más →Los programas de pérdida de peso en los últimos años no se han limitado a las clínicas de los proveedores de atención primaria de salud. La tecnología ha ingresado a nuestras vidas, desarrollándose grupos comunitarios...
Leer más →Deja de repetir la idea de que la dieta es el 70% de tus resultados; ese dicho tiene un buen punto, pero no es realmente exacto y explicaremos a continuación, el por qué. Nadie discutirá...
Leer más →Mucha gente no puede permitirse comprar productos orgánicos e incluso muchos de los que pueden darse el lujo de comprarlo a menudo optan por las cosas no orgánicas de todos modos porque, tienes que admitir,...
Leer más →Cremoso, rico, suave … estas son las cualidades que los consumidores esperan de los productos lácteos; al mismo tiempo, quieren menos grasa, menos azúcar, envases convenientes, mayor vida útil y demás. Las formulaciones especializadas, junto...
Leer más →Las dietas populares tienen una estrategia común, pero pueden hacer lo que hace crecer tus intestinos; un tema crítico y controversial es la falacia de consumir muchas fibras siempre: «si quieres perder grasa, debes comer...
Leer más →La gente siempre asumió que los esteroides podrían meterse con tu corazón, pero ¿tenían razón?; aquí te presentamos una nueva investigación sobre el tema de los esteroides que simplifica lo que muchos están pensando. La...
Leer más →Un grupo de científicos nutricionales de la Universidad de Toronto en Canadá decidieron realizar un seguimiento de los ensayos adecuados, agregar los resultados y volver a analizarlos en un meta-estudio sobre las legumbres y la...
Leer más →Algunas veces en la vida, no vemos el bosque por los árboles; y, el campo de la nutrición no es una excepción. Podemos enfocarnos tanto en los beneficios para la salud de cierta vitamina o...
Leer más →La melatonina, la hormona que se libera durante las primeras etapas del sueño saludable, es una sustancia muy interesante. Los estudios sugieren que la melatonina tiene efectos antiestrogénicos, sirve para la reducción de grasa corporal,...
Leer más →Un grupo de epimediólogos chinos examinaron las asociaciones entre el consumo regular de alimentos picantes y la mortalidad, así como la causa específica, en un estudio de cohorte prospectivo basado en la población de diez...
Leer más →La mayoría de los ataques al corazón ocurren por la mañana y si queremos ser realmente específicos al respecto, la mayoría de los ataques al corazón según muchos estudios ocurren el lunes por la mañana....
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