Si disfrutaste de un fin de semana repleto de fiestas, de vacaciones o durante toda la temporada, ibas juntando “regalos” digestivos que deseas eliminar rápidamente. Lo que pasa es que los cambios dramáticos de una...
Leer más →Si crees todo lo que escuchas de los entusiastas del fitness y lo ves en las redes sociales, puedes estar convencido de que el recuento de calorías se ha agotado y que está incluido el...
Leer más →Ciertos alimentos ayudan a calmar la piel sensible, combatir las arrugas y actuar como protector solar incorporado. Piensa en ello como cuidado de la piel de adentro hacia afuera; una buena nutrición puede mejorar la...
Leer más →Nuestros amigos de investigadores de la Universidad de Granada (UGR) desarrollaron un estudio interesante para investigar las calificaciones del apetito y la glucosa posprandial, la insulina y las respuestas de la hormona gastrointestinal relacionadas con...
Leer más →Muchos suplementos de calcio varían ampliamente en su biodisponibilidad y, aunque las fuentes naturales de calcio de las plantas son raras, los restos mineralizados de las algas rojas marinas conocidas como Aquamin contienen grandes cantidades...
Leer más →Las soluciones BevGrad son semillas y granos enteros finamente molidos que dan como resultado un sabor superior, una sensación más suave y no arenosa; las soluciones de BevGrad por diseño facilitan la incorporación de semillas...
Leer más →Investigadores de la Universidad de Kiel, Alemania desarrollaron un estudio reciente publicado en la revista científica Nutrients, el cual demostró que los niveles más altos de vitamina E en la sangre pueden estar relacionados con...
Leer más →España como en ningún otro sitio del mundo, la cultura y tradiciones que fueron transmitidas de generación en generación se hace más tangible en la Semana Santa, donde las constumbres y la gastronomía se enlazan...
Leer más →La diferencia clave entre el envejecimiento simple y el envejecimiento saludable es la velocidad y la calidad del procesamiento para la regeneración y el mantenimiento (homeostasis); las proteínas mantienen el cuerpo funcionando en numerosos niveles...
Leer más →Para los humanos, el sueño es una necesidad, pues es cuando tienen lugar la mayoría de los procesos de reparación y rejuvenecimiento del cuerpo; los adultos deben dormir de 7 a 8 horas por noche...
Leer más →¿Te resulta difícil equilibrar una vida social con tu deseo de ser delgado?, … ¿tienes problemas para tomar decisiones saludables cuando sales con amigos o familiares?,… ¿a veces te encuentras evitando los restaurantes y bares,...
Leer más →Dicen, la diabetes «nunca» es causada por el consumo de carbohidratos; de hecho, comer en exceso carbohidratos «no puede» engordar. El azúcar en los productos horneados, como las galletas, «te atrae», pero es la grasa...
Leer más →Si eres una mujer moderna y ocupada, es probable que seas deficiente en magnesio y ni siquiera lo sepas; este mineral multitarea es necesario para que tu cuerpo complete alrededor de 300 respuestas de enzimas,...
Leer más →La temporada fría aún no se ha ido de la península, pero estamos en primavera; hay algo simplemente mágico en la temporada; incluso los pájaros siempre despiertos parecen tener un poco más de alegría en...
Leer más →El potasio y el magnesio son los dos minerales más comunes que se encuentran dentro de las células de tu cuerpo; cada uno tiene funciones individuales específicas y juntos ayudan a mantener el equilibrio correcto...
Leer más →Los carbohidratos no tienen exactamente una gran reputación en estos días; probablemente hayas escuchado algo sobre cómo los carbohidratos aumentan tus niveles de insulina, y si la insulina es la «hormona de almacenamiento de grasa»,...
Leer más →¿Por qué la vitamina D no funciona?: casi todo el mundo tiene que tomar vitamina D pero algunas veces, lastimosamente, probablemente no esté funcionando. Muchos se preguntan ¿ porqué pasa esto?…. En fin, si se...
Leer más →La nitrosina es un análogo de la L-arginina que se puede encontrar en muchas fórmulas de pre-entrenamiento y otros suplementos deportivos. En 2016, investigadores estadounidenses informaron que la nitrosina mejoraba significativamente la capacidad de las...
Leer más →Un aspecto importante cuando se trata de controlar el peso es la cantidad de calorías que contienen diferentes tipos de alimentos; la mayoría de las frutas y verduras tienden a tener un alto contenido de...
Leer más →Probablemente si eres atleta, deberías estar más que familiarizado con el agua y su valor para tus esfuerzos en el gimnasio; pero, el agua es uno de esos extraños temas de nutrición deportiva que tienen...
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