La carne, los huevos, el queso y los cereales tienen un PRAL alto, mientras las papas, los vegetales y las frutas tienen un PRAL bajo; una dieta alcalina contiene muchos alimentos con un PRAL bajo...
Leer más →Cambiar tu estilo de vida y tus hábitos alimenticios en general tendrá un mayor impacto a la larga sobre la supresión de los antojos de azúcar; en definitiva esto se inicia por el desayuno, continua...
Leer más →Si bien existen pautas de mejores prácticas para varios resultados deseados, existe un alto grado de individualidad entre las recetas; esta variabilidad está dictada por la individualidad bioquímica de la gente, la tipificación metabólica u...
Leer más →Los datos de los Centros de EE. UU. Para el Control y la Prevención de Enfermedades y el Centro Nacional de Estadísticas de Salud muestran que el dolor de rodilla representa el 19.5 por ciento...
Leer más →Investigadores de la Universidad McGill en Canadá desarrollaron un estudio con insectos que consumían una combinación de un ingrediente herbario probiótico y otro ayurvédico como la Triphala, demostrándose que vivieron 26 días más en contraste...
Leer más →¿Eres un snacker de cereales?…. un snacker serial. A pesar de todo, muchos de nosotros enfrentamos la dura realidad de que las cosas que comemos por conveniencia no siempre son las mejores opciones entre comidas....
Leer más →Un carbohidrato específico que se encuentra en las algas nori podría ayudar a impulsar cambios en nuestras bacterias intestinales al fomentar el crecimiento de ciertas cepas probióticas lo que podría impactar en el microbioma, según...
Leer más →La ciencia es clara; una dieta vegetariana es mejor para la salud del corazón, según un estudio, pero ¿eso incluye análogos de carne procesada?… si bien no son tan saludables como los vegetales enteros, son...
Leer más →Érase una vez, cuando todos somos pequeños y queremos ser lo más grande posible, vivimos del atún y patatas casi exclusivamente durante mucho tiempo para lograr un importante crecimiento muscular, ¿no ?… solo esto, algunos...
Leer más →Perder peso es un trabajo duro, y a veces necesitas un poco de motivación extra para seguir adelante. Los siguientes tips de primavera pueden ayudarte a encontrar alguna motivación en momentos en que puedes estar...
Leer más →Los desafíos que pasamos para llegar a nuestros objetivos: el mundo está engordando y todos son expertos en por qué; aquí hay una lista de lo que la gente culpa, desde las dietas, la información...
Leer más →Un huevo todos los días?… algunos científicos, muchos médicos y una gran comunidad del mundo nutricional indican que puede ser malo para el corazón y los vasos sanguíneos, sin embargo, estudios recientes sugieren que los...
Leer más →Si has estado leyendo las noticias, ya sabrías que mucha gente empieza a mirar la sección de verduras de su supermercado con recelo. Los titulares dan miedo a veces, por ejemplo existen reportes que las...
Leer más →Según un estudio del Reino Unido, las nanopartículas hechas de hojas de té parecen detener el crecimiento de hasta el 80% de las células de cáncer de pulmón, lo que abre posibilidades para un método...
Leer más →El tamari es una forma premium de salsa de soja japonesa hecha con soja recién fermentada, por lo tanto, la mayoría de las marcas no contienen trigo, por lo que es seguro para una dieta...
Leer más →Cuando se trata de perder peso, la preparación de las comidas es una excelente manera de asegurarte de estar al día con tus macros y alcanzar sus calorías del día. Sin embargo, muchas personas están...
Leer más →Investigadores afiliados a la Universidad Ewha Womans en Corea citan en un estudio publicado en el Journal of Medicinal Food que si una persona padece de estrés grave, es probable que el sistema inmunológico colapse...
Leer más →¿Te encuentras dirigiendo a la clase de yoga cuando estás enojado o buscando una caja de galletas?.. lo que comes y como te sientes acerca de tu cuerpo podría estar determinado por su cuadro astrológico,...
Leer más →Parte de la alimentación intuitiva es prestar atención mientras comemos; eso significa disminuir la velocidad y permitir que las señales del intestino lleguen al cerebro para que sepas cuando has comido la cantidad correcta de...
Leer más →Un estudio hecho por investigadores de la Universidad de Alabama en Birmingham (Estados Unidos) y publicado recientemente en la revista Scientific Reports cita que si se puede usar más energía, sería ideal tomar un placebo....
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