Si tu sistema reproductivo está funcionando a su máxima capacidad, es una buena señal para tu nivel hormonal… por lo tanto, una buena vida sexual y un fuerte impulso hacia la pareja están muy íntimamente...
Leer más →Contrariamente a la creencia popular, los carbohidratos no se convierten fácilmente en grasa corporal; el gran problema con el exceso de carbohidratos es la supresión de la oxidación de grasas y es donde entra en...
Leer más →El sueño de los mamíferos está estrechamente integrado con la regulación del balance energético y la supervivencia metabólica del organismo; en comparación con los robustos efectos catabólicos de la privación del sueño, el aumento del...
Leer más →El tratamiento de la tendinopatía de Aquiles crónica sigue siendo desafiante con un porcentaje relativamente alto de personas que no responden al mismo; hay muchas opciones de tratamiento propuestas para solucionar este problemas en los...
Leer más →Excepto por algunas excepciones muy raras, la dieta carnívora es solo el último plan de alimentación realmente emocionante pero totalmente estúpida para personas inestables que necesitan atención y menos calorías. Para aquellos que no lo...
Leer más →Quebrar el cansancio, comer buenos alimentos como vegetales, frutas y lácteos, además de dormir bien y tomar un buen desayuno deberían ser parte de un invierno saludable Puede que haga frío afuera, pero el invierno...
Leer más →La ansiedad es tener demasiado miedo y preocupación; algunas personas tienen lo que se llama trastorno de ansiedad generalizada. Se sienten preocupadas y estresadas por muchas cosas; a menudo se preocupan incluso por cosas pequeñas,...
Leer más →Utilizando planchas mediante tres posiciones se puede solucionar los problemas de dolores lumbares en sustitución al uso de pelotas de tenis, lacrosse o el propio rodillo Una de las áreas más comunes en las que...
Leer más →Deja que el cuerpo haga su trabajo durante una recuperación, pero debes ayudarlo a hacer su trabajo con la nutrición adecuada Acostumbrados a una actividad rigurosa que quema muchos cientos de calorías al día, los...
Leer más →En un curioso pero interesante estudio, un grupo de investigadores brasileños de la Universidad de Caxias do Sul, que describen el efecto de uvas blancas en la nutrición, citan en sus conclusiones que si las...
Leer más →Habíamos hablado anteriormente del Té Oolong y sus bondades para la salud; la versión Chin-shin, un té popular en Taiwán, induce el hambre y acelera el vaciamiento gástrico de una manera similar a los efectos...
Leer más →Con un grupo de edad global de más de 60 años que crece a una tasa del 3% por año según Naciones Unidas (2017) los expertos nutricionales listaron una serie de consejos para las para...
Leer más →Hay una gran cantidad de razones por las cuales las personas son agresivas que probablemente serán diferentes en diferentes ocasiones y en diferentes entornos; éstos van desde los efectos de algo como la impulsividad en...
Leer más →El propósito de un estudio hecho por científicos de diversas universidades japonesas y publicado en la revista científica Dovepress fue probar la eficacia de la ingesta de arginina, alanina y fenilalanina a 1.500 mg/día en...
Leer más →La razón número uno por la que algunas personas luchan para ganar masa es que consumen una cantidad insuficiente de alimentos; al intentar ganar peso, debes consumir más calorías de las que quemas a lo...
Leer más →La granada es como una fruta mágica, sirve para la pasión y para regular los niveles hormonales, pero según un estudio interesante, los atletas pueden mantener el entreno de alta intensidad durante más tiempo tomando...
Leer más →El aumento del “nutricionismo”, que se centra en el contenido de nutrientes en lugar de la comida completa, ha creado una «cacofonía nutricional» que deja a la gente confundida; nuestros expertos explican cómo los fabricantes...
Leer más →Adquirir una hernia por levantar pesas o ser atlético es una experiencia horrible; la cirugía implica un largo camino hacia la recuperación, uno que es efectivo siempre y cuando te adhieras al proceso y te...
Leer más →Muchos atletas están atrapados en su estado actual sin poder aumentar de peso; el mes pasado pesaban 95 kg y el próximo mes pesarán 95 kg y el próximo año, ellos pesarán … lo has...
Leer más →Si deseas perder peso, simplemente necesitas ajustar tu ingesta calórica hacia abajo y mantener ese déficit de energía hasta que logres la pérdida de peso deseada. Este principio de equilibrio de energía desacredita la teoría...
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