¿En qué momento añades verduras a tu plato? Si estás luchando constantemente con el aumento de peso, es posible que sientas que has intentado todo para no subir de peso. Tal vez has probado casi...
Leer más →El té es saludable y más aún durante el invierno donde las temperaturas frías hacen que el cuerpo pida y pida más infusiones. Los estudios hechos con animales y humanos han dado una idea clara...
Leer más →Hay varios aspectos de un buen plan de desintoxicación, todos los cuales deben usarse para obtener buenos resultados. Hay tres aspectos de un buen programa de desintoxicación: Depuración de toxinas del cuerpo. Reducción de la...
Leer más →La víspera de Año Nuevo o Nochevieja, es un buen momento para disfrutar de nuestras tradiciones, ya que está llena de celebraciones, fiestas, tradiciones y supersticiones, pero debes saber algunas cosas que no te lo...
Leer más →La investigación realizada por FrieslandCampina y la firma de información de mercado FMCG Gurus ha revelado «cambios claros» en las preferencias y prioridades del mercado de nutrición activa. La culminación de la investigación realizada por...
Leer más →¿Estás mentalmente cansado? ¿Tienes más pensamientos negativos de los que te gustaría admitir? ¿o simplemente no disfrutas la vida tanto como solías hacerlo?… tal vez porque te está yendo bien en la vida es probable...
Leer más →En todo caso, aunque estamos en Año Nuevo, las chicas o los chavales, pero en especial las mujeres deben pensar en solucionar sus problemas de pérdida de peso. A continuación presentamos algunos consejos que son...
Leer más →¡ La mente domina a los músculos, aunque tú deberías dominar a tu mente ! La dopamina es uno de los principales neurotransmisores excitadores, acelera las neuronas, amplificando tu cerebro. Y cuando aceleras tus neuronas...
Leer más →Cuando los parientes se van y las guirnaldas dejan de tener ese brillo propio de la Nochebuena, solo queda el pavo; pues bien, te mostramos cómo aprovechar al máximo tu sobrante navideño. En realidad, las...
Leer más →Con la Navidad (y una gran cantidad de fiestas de fin de año) en pleno desarrollo, puede ser un momento difícil para estar por encima de tus objetivos de salud y estado físico. Un descarado...
Leer más →Para evitar el aumento de peso no deseado durante las próximas semanas, debes tomar medidas preventivas en Navidad. Ir de compras, hornear, los eventos y fiestas: todo te tomará tu tiempo y agregará estrés adicional...
Leer más →Durante las fiestas de fin de año, los españoles sabemos compartir, porque desde siempre, desde que nuestros abuelos nos acompañaban, no había excusas para reunirnos alrededor de la mesa para disfrutar de nuestros manjares navideños....
Leer más →A menudo nos preguntan: ¿vale la pena cambiar el azúcar por un jarabe o sirope dulce alternativo como la miel o el agave?. Los siropes a menudo son más caros que el azúcar, pero ¿se...
Leer más →Últimamente, la dieta carnívora se ha vuelto cada vez más popular entre los culturistas; esto se debe principalmente a que muchas personas han tenido problemas para digerir verduras y granos. En este contexto, para las...
Leer más →El ejercicio intenso y todos los estresores fisiológicos, ya sean físicos, ambientales o psicológicos, crean una respuesta inflamatoria en tu cuerpo, sin embargo, tu capacidad para reducir rápidamente esa inflamación y volver a equilibrar los...
Leer más →Aunque no haya certificación de estudios sobre combinación de aceites esenciales, usar aceites de comino y lima puede ser un apoyo eficiente para una dieta de pérdida de peso, complementándose con la suplementación. En Irán,...
Leer más →Con una guía nutricional adecuada y herramientas tecnológicas, es seguro y factible restringir el aumento de peso en mujeres embarazadas obesas, según un estudio de la Northwestern Medicine. El estudio «novedoso», acuñado MOMFIT (Maternal Offspring...
Leer más →El ejercicio es un componente esencial para controlar la diabetes y mantener el bienestar entre los diabéticos. La diabetes es solo una de las muchas dolencias crónicas que prevalecen entre millones de personas que sufren...
Leer más →Si caminas al menos dos kilómetros al día puedes proteger tu mente contra los problemas neuronales, demostrándose así que la relación caminata y cerebro es más importante de lo que pensamos. Hay una forma en...
Leer más →De lo que estamos hablando aquí es de cómo usar una mayor cantidad de comidas festivas para coger ventaja en tu entrenamiento durante este Puente de la Constitución. Si bien, es un puente corto, muchos...
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