Métodos Naturales para Perder Grasa Rápido
Rafa Martin nos enseña dos trucos para afrontar un Entreno por la Mañana
Para perder grasa corporal en un entreno por la mañana, nuestro coach y profesional asociado a MASmusculo, Rafa Martin nos da algunos consejos precisos que pueden ser ideales para conquistar el deseado cuerpo diez; para los que se levantan y buscan la forma y perder grasa mucho más rápido, mediante el ejercicio cardiovascular, se tienen que tener en cuenta cosas como el depósito de glucógeno que está muy bajo, porque el organismo mientras dormimos, para poder sobrevivir, usa esas reservas.
En el caso de hacer aeróbicos, por las mañanas, se produce un estado óptimo para la quema de grasas, y el estado del cuerpo y la mente, permiten usar poca energía para ponernos en pie, se puede potenciar más aún este proceso, usando dos limones medianos exprimidos en unos 300 ml de agua, y si es posible en agua fría, siendo esta adición nutricional permite tener un efecto diurético interesante aprovechando las fibras, pectinas, y produce una sensación de saciedad.
- El limón es un antiséptico natural pues destruye las bacterias nocivas en áreas de infección, además protege la piel del acné, previene la osteoartritis, y la diabetes.
- Por otro lado esta fruta fantástica es un excelente tónico para el hígado.
- Definitivamente protege al corazón, ya que limpia las arterias, y con ello nos ayuda a levantarnos sanos y con energía para un día de entreno genial
En el caso de los que van al gimnasio a levantar pesas, y en este caso no disponemos por las mañanas de la carga de glucosa suficiente, requiriéndose una energía explosiva; lo normal antes de entrenar anaeróbicos es realizar una comida previa, dependiendo de los objetivos de cada uno, y como nuestro objetivo aquí es la pérdida de grasa, entonces debemos nutrirnos de algo que nos dé energía y evite la pérdida de masa muscular, además de incrementar el perímetro de los músculos.
- El Reflex The Edge es un polvo para preparar una bebida energética eficaz con excelente sabor y composición.
- Compuesto de polímeros de glucosa y fructosa cristalina pura.
- Contiene carbohidratos complejos y proteína de máxima calidad.
- Está diseñado con una matriz de minerales antioxidantes para combatir los radicales libres.
- Añade una matriz de probióticos para potenciar el sistema inmunológico y permitir la absorción de nutrientes.
MASmusculo.com trabaja con Rafa Martin para enseñar a todos, como afrontar la Lucha Diaria en la búsqueda del Cuerpo Diez…
Gracias Rafa !!!
