La dieta del sexo
Escogiendo buenos alimentos para mejorar el rendimiento sentimental
El sexo rejuvenesce en la medida en que provoca buenos sentimientos, fortalece la unión con el compañero y libera hormonas que mejoran la salud; en realidad hay técnicas para maximizar la biología y la química del cuerpo para fortalecer las relaciones con la pareja, en este caso una buena dieta que brinda aumento del deseo, sensaciones de placer y el crecimiento del flujo sanguíneo es determinante para vivir más, mejor y eso incluye la salud sexual.
Los alimentos sexuales
El omega-3 del salmón, así como las nueces son algunos alimentos que contienen el ácido graso docosahexaenoico (DHA), una sustancia que hace las arterias produzcan más óxido nítrico y potencie los orgasmos; en sí tendriamos que tener en cuenta alimentos con zinc, selenio, ácido fólico y vitaminas E y C.
El chocolate en forma de cacao puro tiene flavonoides que es capaz de aumentar los niveles de óxido nítrico en nuestro organismo, por su parte esto dilata las arterias y tiene un efecto importante en personas mayores.
El tribulus terrestris es una hierba natural que realmente tiene un efecto benéfico para los hombres y mujeres con caída de la líbido; su uso aumenta la producción de hormonas luteinizantes que regulan la secreción de la progesterona en la mujer entre otras funciones e incrementa la producción de testosterona con un importante efecto afrodisiaco.
El zumo de uva por sus polifenoles presenta propiedades antioxidantes que estimulan las células endoletiales al liberar óxido nítrico; así ayuda no solo a prevenir enfermedades cardiovasculares, también mantienen la salud de los vasos sanguíneos y el equilibrio de la presión arterial estimulando una excelente vida en pareja.
La famosa catuaba brasilera, el maní, y los huevos de cordoniz, además de la poderosa miel de abeja o su polen ganaron la fama de afrodisiacos a lo largo de los años porque para gran parte de la población inclusive para la ciencia son eficaces; pero además es interesante también añadir en la dieta sexual las manzanas que dan un buen aliento, los espárragos que favorecen el trabajo hormonal, las bananas que contienen bromelina que ayuda a la líbido masculina, el repollo que aumenta el flujo sanguíneo, el apio que contiene androsterona que es una hormona liberada con el sudor masculino que exita a las mujeres, el higo que es rico en aminoácidos pro-sexuales, las otras que son ricas en zinc que sabemos produce buena testosterona o la nuez moscada que incrementa el estímulo sexual.
