Feliz Navidad para Todos
Llego la jornada de Nochebuena y la Navidad está ya entre nosotros, en las calles, en nuestras casas y en la vida de todos; los regalos, villancicos y la gastronomía, así como los colores y aromas navideños, además de los eventos propios en cada localidad son parte de este día especial que se proyecta hasta el final del día de Reyes.
Obviamente el preámbulo de este día especial que culmina con la Misa del Gallo, es preparar las comidas y los dulces, especialmente para la familia que se une para compartir la cena que estaría llena de sorpresas si se unen tradiciones, ingredientes tradicionales y algunas de las mejores opciones que se presentan como nuevos alimentos.
Consejos para la Nochebuena
Disfrutar las comidas abundantes , despacio, sin engullir a toda velocidad esas delicias que están sobre la mesa en Navidad; el objetivo es sentir los sabores y texturas, con calma, de modo a estimular el cerebro, facilitando la digestión y reduciendo la posibilidad de grandes atracones.
Las carnes rojas o blancas, de cerdo o de pollo, o el famoso pavo relleno en Navidad, combinados con mariscos o diversos tipos de pescados son parte de la cocina española; los diversos manjares que nuestras madres y abuelas podrían ser acompañadas de riquísimos aderezos, cremas o harinas, especialmente diseñadas para la salud y el bienestar, reduciendo las grasas y los carbohidratos de nuestra cena navideña.
Los aromas para acompañar el ambiente en la casa es otra de las preocupaciones de los que montan las cenas del 24 de diciembre; los aceites esenciales no pueden ser desaprovechados para reflejar amor y fraternidad.
Regalando Salud y Bienestar en Navidad
Imagínate llegar con un regalo que ofrezca salud y bienestar para tus hijos, sobrinos, tu pareja, o tus padres; bueno, las opciones son ilimitadas desde ropa, accesorios, tecnología o stack de suplementos. Pero con MASmusculo no todo pasa por productos en Navidad, ahora te brindamos la oportunidad de que te recuerden para siempre y sobre todo esta noche donde los regalos se empiezan a abrir ante el árbol navideño.
Evidentemente una Cesta de Navidad, podría ser el complemento perfecto para seguir esa dieta saludable que no puedes conseguir.
Evita el Estrés en Navidad
La tarde del 24 de diciembre suele ser caótica, tanto en las calles como en la casa, por ello es mejor que sigas una serie de rutinas que te harán disfrutar de la Navidad a pleno
- Termina temprano tu rutina de compras y preparación de la Nochebuena
- Prioriza las cosas importantes, listando las cosas que no harás
- Monta el ambiente ideal en tu casa, como ornamentar o confeccionar el árbol, ayudar en la cocina o preparar una u otra sorpresa.
- El significado de la Navidad debe estar dentro de ti y así disfrutar de todo, alejando las discusiones y los problemas, por lo menos hasta el lunes.
- No exageres con las bebidas
Recuerda que el estrés físico y mental puede destruir tus esfuerzos y, que los atracones, así como las noches llenas de alcohol, azúcares y grasas son fatales para tu bienestar los próximos días o semanas.
