El poder anticancerígeno de la banana
Al ser más madura, se fortalece efectivamente al sistema inmunológico
La banana es una de las frutas más preferidas y quizás una de las más eficaces para todos los atletas, y muchas veces no sabemos si consumirla madura o no; según un estudio japonés, la banana madura completamente con esas famosas manchas oscuras que están en su cáscara produce un compuesto llamado factor de necrosis tumoral que tiene una capacidad anticancerígena demostrada.
Esta capacidad de combatir las células anormales de acuerdo a la madurez es quizás anecdótica para muchos, pero como la fruta es más alcalina al ser más oscura, es ocho veces más eficiente para mejorar las propiedades de los glóbulos blancos en comparación a la banana verde; es rica en carbohidratos y fibras, contiene cantidades importantes de nutrientes indispensables para el buen funcionamiento del organismo, incluidos el famoso potasio y por su baja cantidad de sodio es un aliado para proteger el corazón y los vasos sanguíneos.
En este caso, las bananas maduras también ayudan mejor al sistema nervioso y muscular.
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