El entreno de hombros de 360°
Todo el peso girará en torno a las tres cabezas del deltoides
Todos los practicantes de musculación saben que para construir unos deltoides poderosos como una bala de cañon, se requiere inicialmente trabajar con los pesos pesados y luego ejecutar un ejercicio de aislamiento para cada una de las tres cabezas del deltoides; incluso la inteligencia emocional o de percepción de esfuerzo, hace que se diseñen las rutinas ciclando los ejercicios más duros al inicio, ya que los niveles de energía y enfoque son mayores en ese momento.
El entreno de hombros de 360° tiene una filosofía de formación que da un paso más adelante para lograr las ganancias hardcore.
El primer ejercicio se debe hacer con un peso un poco más pesado para aconstumbrar al cuerpo a las tres series de ocho repeticiones, combinando los tres ejercicios con un periodo de descanso similar a 20 a 30 segundos
SUPLEMENTOS RECOMENDADOS
Como los tríceps y hombros trabajan juntos, es preciso antes de ingresar al programa intenso, usar SUPLEMENTOS PARA LAS ARTICULACIONES
No dejar la Creatina, ni los suplementos específicos PARA PRE-WORKOUT, INTRA-WORKOUT y POST-WORKOUT; siguiendo una dieta proteica para estimular la síntesis proteica y lograr resultados fantásticos en poco tiempo.
Una opción interesante es probar el nuevo MTORC1 de VPX que es una fórmula de pre-entrenamiento radicalmente innovadora que sirve para encender la vía mTOR, diseñado como un cocktel natural poderoso para una construcción muscular extremadamente descomunal.
