El Balance Energético es la Clave
Todos nos preguntamos si debemos seguir una dieta o un tipo de entreno para prevenir enfermedades, sin embargo el equilibrio es la clave
La mayoría de las personas en muchos países tienen sobrepeso o son obesos, un factor de rápido aumento de las enfermedades comunes como la diabetes, enfermedades del corazón, cáncer, presión arterial alta, entre otras; de acuerdo con un artículo publicado en muchas revistas y promocionado por el Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM) y la Academia de Nutrición y Dietética, el balance de energía es una solución de salud pública viable para hacer frente a la epidemia de obesidad, y en este sentido el documento describe los pasos para incorporar los principios de balance energético dentro de los hábitos de todos.
Según los expertos, es hora de que nos pongamos a debatir colectivamente si los profesionales de la nutrición o el ejercicio, combinados pueden dar un mensaje global, usandos los medios de comununicación social de la salud, trabajando en equipo, para que sea una herramienta eficaz para que se de la importancia al equilibrio energético, y como consecuencia, prevenir enfermedades.
Las recomendaciones
- Integrar el balance de energía dentro de la colectividad de deportistas, tanto para los expertos de ciencia del deporte y los profesionales de la nutrición, fortaleciendo este esfuerzo entre ellos.
- Desarrollar competencias en todos los planos de las sociedades para defender el concepto de balance energético.
- Crear normas fundamentales para que se conozca los enfoques sobre la energía dinámica
- Trabajar con los programas de nutrición con fondos públicos y patrocinios privados, en extensión a programas de comidas escolares, para incorporar las soluciones entre los más jóvenes.
- Emplear estrategias de mensajería y promoción sobre el balance energético en el idioma que se pueda entender y aplicar al estilo de vida.
- Trazar y Apoyar los programas existentes
Como lograr un balance energético
Agradecemos este vídeo hecho por el equipo de profesionales españoles
