Beneficios de la histidina para la salud
La histidina es un aminoácido que se utiliza para desarrollar y mantener los tejidos sanos en todo el organismo, en particular de las vainas de mielina (parte del sistema nervioso), así como asegurar la transmisión de mensajes desde el cerebro a varias partes del cuerpo.
Para saber cuales son los beneficios de la histidina para la salud debemos saber que se usa para tratamiento de los trastornos mentales, así como ciertos tipos de disfunción sexual, y sus niveles deben ser equilibrados para garantizar una buena salud mental y física; se cree que los bajos niveles de histidina contribuyen al desarrollo de la artritis reumatoidal y algunos tipos de sordera que resulta del daño al sistema nervioso. Para superar cualquier problema es mejor consumir suplementos de histidina que pueden ayudar a aliviar los síntomas de cualquiera de las anomalías incluyendo los problemas con los huesos y la estimulación sexual.
La histidina y la salud mental
Los estudios en animales muestran que la histamina desempeña un papel en el funcionamiento cognitivo; esto está demostrado desde los puntos de vista clínicos y deportivos, porque los efectos conductuales y electrofisiológicos permiten describir el funcionamiento del aminoácido no solo para evitar o tratar trastornos mentales, sino ser aplicado a varias soluciones en el trabajo, en el estudio, y por supupesto dentro del deporte.
Dentro del gimnasio, las contracciones musculares requieren de un buen enfoque mental, y de esta manera elevar la conexión mente-músculos para lograr más repeticiones, desarrollar los movimientos con eficacia, y mantener la motivación adecuada; lo mismo pasa en la dieta, y aunque la histidina no sea considerada un suplemento para el buen humor, es fundamental para mantener la concentración y la salud mental en general.
La histidina para la libido
Cuando se toma en conjunto con la vitamina B3 (niacina) y la vitamina B6 (piridoxina), la histidina puede aumentar el placer sexual al aumentar los niveles de histamina en el cuerpo; esto permite a los hombres y mujeres experimentar una vida en pareja, gracias a sus poderes naturales que son incomparables a otros afrodisíacos, o por lo menos mediante vías diferentes, pues lo que hace es estimular el sistema nervioso y el cerebro para controlar las emociones, y sacar de adentro el apetito sexual.
La histidina y el sistema articular
Muchos expertos creen que la histidina es beneficiosa para individuos que sufren de artritis; de hecho, la histidina se utiliza comúnmente como un suplemento para los pacientes con artritis reumatoidal, pero el aminoácido puede ser el complemento ideal para la dieta del deportista que entrena duro para poseer un cuerpo diez, pues es necesaria esencialmente para el crecimiento y reparación de los tejidos en general.
Indirectamente un suplemento adicional para la hipertrofia muscular y la reducción de posibilidades de problemas en el sistema articular, que recibe determinados castigos en el gimnasio o en la pista de entrenamiento.
La histidina y el sistema inmunológico
Este aminoácido también favorece al sistema inmunológico frente a una reacción alérgica del organismo; según las diversas investigaciónes, la histadina también actúa como un desintoxicante natural, protege contra los daños por radiación, así como en la eliminación de metales pesados del sistema.
Otro de los beneficios de la histidina para la salud es su apoyo para la producción tanto de glóbulos rojos y blancos de la sangre; con estas propiedades se vuelve un complemento perfecto para cualquier dieta, pues en los momentos complicados durante los cambios de estaciones, o al entrenar pesado, cuando el cuerpo recibe duros castigos y necesita mantener la sangre en excelente estado.
La histidina y la digestión
En la digestión, la histidina es útil porque ayuda a la producción de jugos gástricos; las personas con padecimientos digestivos como la gastritis y la indigestión, tienen la experiencia de aliviar sus problemas con este aminoácido. En realidad, la histamina estimula la secreción de gastrina, que es una enzima digestiva vital, y como la histidina tiene influencia en la producción de histamina, puede apoyar la digestión de los nutrientes específicos que son importantes durante una dieta.
Fuentes
- Vitamina Stuff Reviews The aminoacid, histidine
- Benefitof Researchs: Benefits of histidine
