Los tendones desgarrados se recuperan más rápido con un entrenamiento imaginario
La mente también puede ser la principal aliada para acompañar los procesos tradicionales para recuperación muscular o articular
Un investigador holandés llamado Martin Steekes ha descubierto que el entrenamiento imaginario acelara la recuperación; el estudio que fue publicado en la revista europea de medicina física y de rehabilitación cita que los cirujanos repararon con este método los tendones de la mano y el antebrazo de 28 voluntarios que fueron hospitalizados por lesiones leves de una semana de historial tomándolos al azar dentro de un grupo mayor.
Para reparar los tendones de los dedos después de las operaciones no se les permitió usar toda la mano durante 4 semanas y en este periodo la investigación orientó a la mitad de los pacientes a realizar ejercicios mentales que simulaban realizar 8 series de 10 repeticiones en dos sesiones diarias de movimientos que incluían llevar los dedos de sus manos lesionadas juntas hasta el puño y luego doblar la muñeca, manteniendo esta imagen por aproximadamente 3 segundos, para luego desenrroscar la muñeca y estirar los dedos.
En la cuarta semana cuando el verdadedo programa de recuperacion se iniciaba, se midió la progresión de todos los pacientes que estaban a prueba con una especie de juego de ordenador; en una pantalla tenían que seguir una luz que se movía sobre el monitor demostrándose que los que realizaron el entrenamiento imaginario podían desarrollar las pruebas con mayor velocidad visando su recuperación completa, pero sin que haya una gran diferencia de la fuerza de los mismos entre los dos grupos.
