Sacando el estrés del rostro
Una guía práctica para mantener la belleza de la piel
Todas las personas entre ellos los atletas amigos de MASmusculo además de desear un cuerpo fenomenal, quieren estar bellos por dentro y por fuera; en lo referente al rostro no muchas veces aplicamos el conocimiento científico, la suplementación o los nutricosméticos para protegernos del sol, fortalecer la elasticidad de la piel, cuidar los dientes, o mantener la frescura de la zona de los ojos que son reflejo del alma.
El acné
Cuando una persona está bajo estrés el cerebro envía mensajes a la glándula suprarrenal, que libera hormonas que a su vez la producción de aceite en la piel, cita Jeanette Graf, MD, un dermatólogo en Great Neck, Nueva York; este exceso de aceite interactúa con las bacterias naturales de la piel, resultando en acné.
Lo ideal para esta situación es bucar productos para lavado del rostro que corten el aceite como base de ácido glicólico; la dieta también puede dejar su marca en el rostro y en este caso los alimentos contenido de azúcar o grasa refinada produce una reacción inflamatoria que es peor.
Una decisión inteligente cuando una persona está bajo presión es ir al gimnasio porque las endorfinas que libera el ejercicio con pesas disminuye las hormonas del estrés en tu cuerpo.
La piel enrojecida
Sabemos que los más pequeños momentos de estrés pueden causar que los vasos sanguíneos de de la cara se abran convirtiendo el rostro normal en uno enrojecido; según los dermatólogos en lugar de entrar en pánico, que solo acelera la respuesta, lo mejor es tomar una respiración profunda para calmar el sistema nervioso ya sea con yoga o meditación.
Por otra parte existen productos tópicos que pueden ser aplicados y que están disponibles en la mejor tienda de suplementación deportiva para calmar la piel.
Las arrugas
Mientras que un día caótico no arrugará la piel, puede acelerar los signos del envejecimiento porque cuando el cuerpo está bajo presión libera cortisol, una hormona que ataca el colágeno que es responsable de mantener la piel firme.
Una solución para todo el cuerpo es beneficiarse del sueño porque cuando se duerme, el cuerpo libera la melatonina, una hormona que contrarresta la liberación de cortisol; pero es obvio que hay cremas para la prevención de arrugas y que gracias a la tecnología herbal y la ciencia producen excelentes resultados.
