Las grasas y la respuesta anabólica
Como alimentar el organismo para tener un entrenamiento brutal
Ciertos amigos que tuvieron éxito con diversas dietas hipercalóricas de calidad, nos empezaron a enviar algunas recomendaciones sobre los planes de comidas que pueden dar resultados en solo un par de semanas; uno de ellos nos cuenta que se despertó un día con 79 kg y que era muy delgado para su estatura y que estaba hambriento como el infierno necesitando algo más que la grasa diaria.
Cuando fue al nutricionista, le consultó si que pasaría si comiera toda la grasa como le sea posible; entonces el profesional le dijo que lo haga y observase que pasa, aunque en realidad quiso decir que si las calorías eran lo suficientemente alta, crearían un entorno anabólico y fue la respuesta que buscaba en ese momento.
El apetito por ser un gigante lo llevo a experimentar con su cuerpo, y mentalmente se preparó para recibir algo extremo y esperar por los resultados el mismo día; nos cuenta nuestro amigo que consumió 6.400 calorías ese día, así;
- Comida 1: 12 huevos enteros, 1 taza de queso (1.390 calorías)
- Comida 2: 1 lata entera de anacardos sin sal (1.380 calorías)
- Comida 3: 2 pedazos de carne de res más quesos (900 calorías)
- Comida 4: 1 lata de anacardos sin sal (1.380 calorías)
- Comida 5: 12 huevos enteros, 1 taza de queso (1.390 calorías)
Luego fue a entrenar durante ese día, y la gente que lo rodeaba en el gimnasio, simplemente le rodeo preguntándole que estaba comiendo para tener ese bombeo intrépido y sobervio; en realidad la vascularidad estaba fuera de este mundo durante todo el entreno y a pesar del exdente de calorías, con un resultado descomunal en vascularidad y definición.
Lo interesante también fue ver que el siguiente día la balanza se fijaba en 78 kg, con un sentimiento de agilidad y fuerza incomparable después de comer esas 6.400 calorías el día anterior; la pregunta interior era … que estaba pasando ?
En pocas palabras, se aprovechó la reacción hormonal para el máximo rendimiento; en este caso el cuerpo estaba deseando comida y que sean calorías masivas y esta capacidad de enfoque hacia la dieta hizo que el amigo desafíe a su cuerpo para provocar una reacción anabólica tan grande en forma natural, e inclusive perdiendo peso.
